Eres adicto al ejercicio. Estoy a Ambos tenemos problemas que han causado traumas en nuestro pasado. Al caminar tanto, a tu cerebro le encanta la fiebre de la dopamina. Un médico me dijo que hay poca diferencia química en tu cerebro entre la medicación y el ejercicio.
Corrí tres horas al día, ahora camino dos horas al día. Recientemente caminé cerca de cinco horas. Tengo 66 años.
Caminar te impide tener que lidiar con cosas que no quieres. Tu libre de problemas, libre de negatividad.
Como lo hice, consiga ayuda de una persona calificada para ayudarlo a encontrar cualquier trauma o evento en su vida que lo haga caminar tanto.
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Soy bipolar, el ejercicio me calma y me siento relajado después del ejercicio. No estoy diciendo QUÉ problema mental puede o no tener.
Hacer cualquier cosa siempre y cuando no sea mental o físicamente saludable para usted. Solo hay tanto tiempo en el día. Una persona sana hace muchas cosas durante el día.
Recibe las respuestas de un profesional. Haz lo que él / ella dice. Apuesto a que dicen que mantengas tu ejercicio, pero no tanto.
Quiero que tengas una gran vida. Un terapeuta te guiará allí.
Buena suerte,
Micro