¿Hay alguna razón psicoanalítica por la que incluso las decisiones más pequeñas me sean difíciles?

Answer 1

En primer lugar, ¿tienes sentimientos fuertes o falta de sentimientos?

Si tienes sentimientos fuertes, ¿cuáles? Trate de aprender la aceptación sobre la imperfección y aprenda a perdonarse a sí mismo por los errores.

Si carece de sentimientos, puede que no se conozca muy bien o que no tenga experiencia en la vida. Ciertas condiciones pueden causar la falta de sentimientos como depresión, desamparo aprendido o psicopatía. Hubo un estudio de caso de un abogado que tuvo la conexión entre su amígdala y el cerebro anterior cortado accidentalmente, y ya no podía tomar decisiones. Podría llegar a los pros y los contras, pero no podría pesarlos. Las emociones o los valores son tan importantes para tomar decisiones como la lógica.

Existe otra posibilidad de que tenga alexitimia y tenga dificultades para comprender las emociones que tiene. Esto podría estar relacionado con el espectro autista / asperger.

Answer 2

Ellen Wright tiene razón, probablemente esté congelado, todos sus circuitos neuronales se disparan en masa crítica, porque están tratando de tomar la decisión perfecta y están aterrorizados de cometer un error.

Muerde la bala y pruebe un poco de prueba y error. Con sus pequeñas decisiones, las que no tienen graves consecuencias si comete un error, inténtelo y si se equivoca, dese una estrella. Date un plazo corto para estas decisiones. Utilice un temporizador de huevo. Ding, y el debate ha terminado. Recompénsese por cada mala decisión. Por ejemplo, si elige un restaurante equivocado, puede tacharlo de la lista. ¿Mala pelicula? No tienes que volver a verlo. Puedes aprender a tomar buenas decisiones rápidamente con poco esfuerzo si practicas de esta manera.

Esto se parece mucho al bloqueo del escritor. No puedes poner nada en una página porque has puesto la barra demasiado alta. Si no es digno de ser grabado en piedra, no vale la pena escribirlo. Superar esto llenando la página con cualquier cosa, corriente de conciencia. Puedes hacer lo mismo con las decisiones. Llene su página de toma de decisiones con muchas opciones rápidas e imprudentes. Puedes hacer que sea algo divertido.

Answer 3

¿Hay una razón? Si miedo
¿Qué puedes hacer al respecto?
Una evaluación de riesgo realista es un muy buen punto de partida.
La risa es otra. Comience con lo viejo “Y lo peor que puede pasar es que (el dios mayor de la tontería tendrá un agujero en la tierra que se abrirá y me arrastrará a una caverna con un número desconocido de nasties desconocidos y muy pobres de Latte”
Lo bueno es recordar resultados positivos. Cada miedo que conquistas solo te hace más fuerte.
Finalmente, hazte responsable por tus acciones y los efectos.

Answer 4

No puedo decir con certeza por qué tiene problemas con la toma de decisiones ya que no lo conozco. Conozco algunas de las razones por las que lo hago y por qué otras personas han tenido problemas. Por favor, siéntase libre de ver si alguna se aplica a usted y su situación.

En general, si una decisión es difícil, es porque la mente anhela que se conozcan todas las variables para poder sopesarlas antes de tomar la decisión final. Esta suele ser la clave de la personalidad perfeccionista-OCD. Debido a esta compulsión que, por cierto, no se puede cumplir, la persona está congelada en su lugar. La razón es clara. No hay una forma razonable para que todas las variables se conozcan de forma lógica para cada decisión. No es miedo, es una compulsión.

Para otros, la toma de decisiones significa un compromiso con un camino que no están dispuestos a tomar en algún nivel. Verás esto con frecuencia en los estudiantes de último año de secundaria que simplemente no se aplican a las universidades casi todo su último año. La razón está realmente justo enfrente de ellos (y de sus padres que sufrieron por tanto tiempo): no pueden comprender que se están graduando y que su juventud ha terminado.

A veces, tomar una decisión es solo algo que no está preparado para hacer emocionalmente, sea cual sea el motivo. Las novias se escapan de la boda, los contratos no se firman en el último segundo, las personas no se suben a los aviones, simplemente porque no pueden tomar la decisión de hacer esa acción. Pasa todo el tiempo.

La pregunta que debe hacerse es: ¿es este un problema que afecta negativamente a mi trabajo, mi vida y mis relaciones? Si está afectando a cualquiera de ellos, entonces necesita buscar ayuda profesional. Si no puede tomar esa decisión, entonces pídale a alguien que se preocupe por usted que lo haga. Luego sigue. Tu vida mejorará inmensamente.

Answer 5

¿Eres consciente de todos tus razonamientos? Con una gran confianza, afirmaría que un ser humano es absolutamente incapaz de actuar de manera irrazonable o ilógica, y la incapacidad de tomar decisiones es solo una clase de eso. Empezaría por mirar el miedo más de cerca. Trate de localizar el cuello de botella.