Cuando hablo no puedo pensar. ¿Esto es normal?

Estás malinterpretando el habla.

Hablar es escuchar sus pensamientos en tiempo real y luego también “pensar” acerca de cómo el oyente está recibiendo su discurso para que pueda ajustar lo que dice.

Pero todavía hay algo de verdad en tu pregunta. Y eso es:

Piensas un pensamiento. Tú dices el pensamiento. Mientras lo haces, solo piensas en seguir elaborando, desviándote o reiniciando el pensamiento. Cuando hablas, tu cerebro se centra en el habla de tal manera que realmente no es posible que alguien piense tan vívidamente como cuando está en silencio.

Sí, esto es normal. Estás enfocado en el mundo exterior, en tu audiencia y no en tus procesos mentales internos.

Es posible que desee hablar más despacio.