¿Cómo cambiar tus hábitos y ser una mejor persona, la que quieres que seas?

Cambia tu filosofía personal.

¿Por qué trabajar en tu filosofía personal?

Porque determina casi todas las salidas en tu vida. Ninguna escuela, ningún entrenador, ningún entrenador, ningún libro, ningún programa de desarrollo personal, ningún producto de información puede transformar su vida sin su cooperación. Desafortunadamente, este factor parece ser pasado por alto. Las academias, los entrenadores y los gurús se enfocan demasiado en proporcionar un incentivo para pagarles en lugar de darle un incentivo para obtener resultados. Hacen promesas y garantías de 30 días para su revolución, pero no supervisan el proceso de implementación de esta revolución.

Pero una vez que desarrolle la filosofía personal correcta, obtendrá más claridad sobre si un programa determinado es para usted, si está dispuesto o no a pagar el precio en inversiones de tiempo y sacrificios, no solo en dinero. Y podrá implementar casi cualquier cosa que decida que vale la pena seguir.

La velocidad es costosa

Puedes cambiar y puedes cambiar rápidamente, pero te costará. Puedes revolucionar tu filosofía personal rápidamente, pero para hacerlo necesitas revolucionar tu vida. Tu filosofía actual lleva años formándose; Necesitas medidas extraordinarias para reconstruirlo rápidamente. Pero puedes examinarte a ti mismo y apuntar a rasgos, conceptos y creencias que se interpongan en tu camino. Luego, puede cincelearlos y desarrollar buenas rutinas una por una. Acelerará el proceso natural de remodelación de su filosofía aplicando su conciencia, atención y enfoque.

Comience por cambiar sus fuentes de datos

Examina las entradas a las que estás expuesto en tu vida diaria. Compruebe cuánto tiempo pasa viendo televisión y en YouTube. Revisa las redes sociales que usas. Cuánto lees y qué tipo de materiales. ¿Son libros, revistas o cuentos? ¿Qué tipo de libros, ficción pop o no ficción? Y así.

Los números son muy tangibles, no se habla de filosofía, interpretación y un propósito superior. Son técnicos, mecánicos, algo que tu mente secular consciente puede captar. Puede introducir y rastrear fácilmente sus disciplinas con respecto a las fuentes de datos. Lee diez páginas de un libro de autoayuda al día; escuchar un solo episodio de podcast mientras viaja; Deja de ver noticias de TV por completo; ver una película clásica una vez por semana; siga un nuevo blog y lea una publicación al día; únete a un grupo en las redes sociales e interactúa allí cinco minutos al día. Todo es fácil de hacer, fácil de no hacer y fácil de rastrear. Es fácil construir nuevos hábitos alrededor de estas actividades.

Te garantizo que si sigues tu nueva rutina durante un período prolongado de tiempo, cambiarás. Si comienza una actividad diaria, tómese al menos 100 días para notar este cambio. Al comenzar uno semanal, prepárese para continuar durante los próximos dos años.

Charla con uno mismo

La interpretación interna de los hechos (datos externos) y sus experiencias (datos externos más sus emociones) es menos tangible. También es más importante. Puedes bombardearte con mensajes diferentes, pero si los descartas todos con una interpretación incorrecta, no obtendrás ningún resultado; Ese es el ejemplo de reacción a tu acción sostenida. Un mero cambio en el tipo de información que consume puede ser inútil si sabotea proactivamente esos mensajes.

La mejor indicación de que su interpretación no está funcionando en su contra es que considera verdaderos los elementos nuevos de su filosofía personal. Una vez que son verdaderas en tu mente y en tu alma, no tienes que preocuparte por cultivarlas conscientemente.

Filosofía, no habilidades.

Necesitas cambiar para poder cambiar tus resultados. Por eso es necesario cambiar tanto las fuentes como la calidad de la información que habitualmente absorbemos. Es por eso que tu interpretación interna, tu diálogo interno, debe cambiar.

No es una cuestión de aprender y aplicar alguna técnica sofisticada que te ayude a perder peso, ahorrar más dinero, tener más amigos o cualquier otra cosa que estés buscando. Todos los conocimientos y habilidades que posees dependen de tu filosofía personal. Sin el cambio en la filosofía, puede experimentar cierto éxito con esas nuevas técnicas, pero luego se activará el efecto yo-yo. Volverá a su posición inicial.

La superación personal de cualquier tipo comienza con la determinación de cambiar, seguido de un plan para modificar su comportamiento a través de actuar repetidamente de acuerdo con sus nuevos objetivos. Probablemente encontrará que al principio será necesario obligarse a comportarse de manera diferente.

Pasará algún tiempo antes de que esos nuevos comportamientos se vuelvan naturales y una segunda naturaleza para usted. Ese es el difícil, ya sea que se trate de hacer dieta, hacer ejercicio, estudiar, etcétera, mantenerse comprometido con su nueva meta es el principal desafío. Mantente en tu objetivo el tiempo suficiente y tu éxito está garantizado.

Los hábitos son solo modelos de comportamiento ‘probados y probados’. Si quieres cambiar, tendrás que pasar un tiempo buscando y probando nuevos métodos (mientras evitas recurrir al modelo “antiguo”), pero cuando encuentres uno que “funcione” para ti, con repetición, lo hará. conviértete en un hábito propio (y puedes estar más cerca de ser “esa persona” que quieres ser).

Si realmente sabes qué tipo de persona quieres ser, entonces sabrás cómo acercarte a ella.