¿Por qué me siento abrumado por tener muchas opciones?

Answer 1

Es una situación muy reciente donde la mayoría de las personas tienen tales opciones. Nuestros antecedentes culturales solían dictar el camino en la vida. es decir, un chamán en una tribu, probablemente entrenaría a su hijo como chamán, donde el guerrero tendría su camino deletreado para él.

A menudo, las personas con lo que algunos describen como temores irracionales, realmente están reaccionando a una memoria cultural más profunda. (Este fenómeno ahora se reconoce entre muchos estudios científicos), por lo que, en lugar de verlo como algo perturbador, considérelo como una realidad de una sociedad más compleja y observe las libertades que conlleva la elección (suponiendo que no esté viviendo en N. Corea que es … les encantarían las opciones).

La verdadera clave para esto, es estar ansioso porque está tomando la decisión equivocada. No hay nada como la elección equivocada. Simplemente, todo lo que haces te da la oportunidad de enriquecer tu vida.

Answer 2

He escuchado informes sobre investigaciones sobre este tema, y ​​resulta que nuestros cerebros no están conectados para lidiar con demasiadas opciones. Demasiado nos congela. De hecho, en las tiendas, si coloca dos o tres tipos de algo en el estante, venderá más que si pone docenas de opciones. En lugar de elegir entre una multitud de opciones, las personas demorarán o nunca harán una elección.

Digamos que vas a internet para comprar una impresora? ¿Cuál deberías comprar? Hay cientos de impresoras. ¿Qué dicen los comentarios profesionales? ¿Qué dicen los comentarios de los clientes? ¿Qué dice Consumer Reports? ¿Qué dice CNET? Puede pasar días y días investigándolo, y muchas personas simplemente se dan por vencidos y no obtienen una nueva impresora. O toman el primero que ven solo porque lo necesitan ahora.

Hemos sido programados para manejar algunas opciones, pero no muchas. Demasiadas opciones llevan a la parálisis. Ninguna acción

Así que el truco es aprender a limitar sus elecciones. Acabo de comprar un par de gafas, y fue la elección más fácil que he tenido que hacer. Necesitaba lentes redondas debido al astigmatismo. Necesitaba titanio porque sudaba demasiado. Esto descartó todos los cuadros excepto uno. La elección más fácil que he tenido que hacer, pero solo tenía dos opciones. Este par de lentes o no hay gafas nuevas. Realmente necesitaba gafas nuevas. Así que compré los marcos.

Pero luego tuve que elegir lentes. ¿Debo obtener lentes de oscurecimiento automático o dos pares de lentes? ¿O gafas y complementos oscuros hechos a medida? Ese me tomó mucho más tiempo para decidir. Tantas cosas para pensar.

Answer 3

Permítame decirle con anticipación que no es un psiquiatra capacitado. Acabo de condensar lo que he aprendido:

Su problema es compartido por muchas personas. Revisa el artículo en Wikipedia:
https://en.wikipedia.org/wiki/De…

Decidir algo conlleva el riesgo de error. Cuantas más opciones haya, mayor será la posibilidad de tomar la decisión “incorrecta”. Tener ganas de ser prefecto y no permitirte un error te pondrá una gran presión. Cuanta más opción, mayor es el riesgo.

Para abordar esto: los errores son una buena manera de aprender. Si hay una decisión menos importante, a veces elijo deliberadamente mi segundo o tercer favorito.

Una pequeña historia para eso; De niño odiaba el queso crudo. Así que imagina mi error cuando yo, un adulto joven, estaba en un país extranjero y accidentalmente pedí un plato de queso. Queso crudo del tipo más salvaje. Estaba con colegas así que no podía volver. Desde entonces me encanta el queso! Este error fue un gran regalo para mi vida.

Lo importante es evaluar lo elegido y no lo descartado. Si uno se imagina lo perdido, es solo una fantasía simple y no podemos aprender de las fantasías.

Vamos a usar un ejemplo. Hay una nueva panadería y después de mucho dolor elige una pieza de chocolate. Es mediocre en el mejor de los casos. Ahora puede fantasear con lo feliz que hubiera sido si hubiera elegido manzana o cereza o crema o … termina infeliz y la próxima vez en la panadería no sabe qué hacer.

o podrías preguntarte por qué no me gusta. Es quizás dulce. Otro bocado – sí muy dulce y con poco aroma, aburrido estándar. En la papelera con esa pieza Ahora que aprendiste, la elección que hiciste produjo un beneficio. La próxima vez que visite la panadería, puede decirle al empleado lo que experimentó y el tipo podrá ayudarlo.

Si toma una decisión que resultó en un daño, admita la verificación de responsabilidad que le llevó al problema y concéntrese en solucionar lo que salió mal.

Answer 4

Sucede todo el tiempo, pero ahora soy mayor y parece que se ha resuelto. Creo que cada decisión está acompañada por la ansiedad de tomar la decisión equivocada. Te preocupa que lamentarás la elección, así que evitas la elección. Una vez que haya vivido un tiempo, se dará cuenta de que, aunque no obtenga el mejor champú en toda la tienda, puede obtener cualquiera de ellos y estar contento con el producto. Además, ve que realmente hay tiempo para hacerlo de manera diferente más adelante si lo desea, y no hace daño. Vive tu vida ahora, haz heno mientras brilla el sol, ten en cuenta que la mayoría de tus elecciones no son “correctas” ni “incorrectas”, pero son buenas de todos modos.

En una nota diferente, cuando era niña, mi hermana y yo siempre teníamos que compartir, y alguien tenía que decidir qué juguete, manzana, etc. querían, y alguien tenía que tomar las sobras. Si no puedes decidir, entonces ambos son buenos. Pero mi hermana dijo, simplemente decídelo dentro de tu cabeza. Entonces, si tu corazón se hunde, sabes que querías al otro. Trabajos.

Answer 5

Yo soy de la misma manera. Estás tratando de asegurarte de elegir la mejor opción para ti. Eso es todo.

Tal vez este consejo podría ayudar. Me pregunto en mi voz interior antes de tomar decisiones. Por ejemplo, antes de que comience mi hambre, me preguntaré a través de mi voz interior qué quiero comer. O antes de dirigirme a la tienda, le preguntaré a mi voz interior, ¿qué necesito comprar?

A veces, me pregunto, qué es lo mejor que se puede hacer en este momento.