Me estoy hundiendo en la depresión. Los miembros de mi familia apenas me hablan y cuando lo hacen solo hablan de estudios y no tengo a nadie con quien contar, aunque mi lista de contactos se extiende a 1361 contactos. ¿Cómo puedo ayudarme a mí mismo?

Supongo que la lista de contactos no ayuda en ningún momento. Pero, puedes ver tu lista de calk (reciente) … quizás encuentres a alguien allí.

Los padres son el criterio más confiable. Puede ser que no tengan tiempo para hablar … ¡así que puedes hacer que digan tus cosas! Sí, definitivamente puedes!
Hoy en día, los padres no suelen ser parte del mundo de sus hijos, ya que la generación de hoy está bien informada, bien guiada e independiente. Por lo general, no necesitan que sus padres los guíen (pero en realidad lo hacen). De esta manera, los padres también se mantienen alejados. Pero nunca se van. Llámalos para que estén ahí, siempre.

Además, escribir un diario o cualquier cosa, como pensamientos aleatorios o incluso palabras que le vengan a la mente en ese estado de ánimo en particular, lo haría. Puede vaciar el papel más tarde o puede guardarlo también.

Leyendo buenos libros !!! Google y consigue algunos de tus géneros favoritos.

Caminata matutina o vespertina, ya sea con un amigo o con algunas melodías.

Y por fin, por favor, no dejes nunca la única cosa positiva que todos tenemos, Smile. 🙂
Cuídate.

Tuve una mala ruptura antes de dos días. Y créanme que tengo peores situaciones de trabajo y solo yo en mi habitación después de las horas de trabajo (seis a la mañana del día siguiente a las ocho). Seguir las cosas ayudándome a mejorar

1. Habla con tus padres aunque ellos no quieran. Prolongar la conversación hablando al azar.
2. Usted seguramente tiene algunas personas en quienes confiar, llamarlos o enviarles un mensaje de texto
3. Haz más de tu hobby. Lee un libro, una película o cualquier cosa.
4. Quora, lee aquí e intenta responder los temas que puedas. Si te aprecian, te sentirás en la cima del mundo.
5. No vuelvas a decirte que estás deprimido, te frustrará aún más. Intenta sentirte feliz por las cosas pequeñas, ese es el primer paso.

Tío, ¿qué estás haciendo con tu vida? Venga. Habla con tus padres, tus amigos, tus parientes, el próximo tipo que veas.
La lista de contactos no puede ayudar, no ayudará. Necesitas gente real, gente.