En un estado mental débil, solo toma una fracción de segundo terminar con tu vida. Puede pensar que terminar la vida es fácil porque lo liberará del dolor, pero puede empujar a sus seres queridos hacia la culpa y la miseria. La depresión es una enfermedad que puede ser curada no por la medicina sino por la voluntad. Solo puedo sugerirte algunas cosas.
1) despertar temprano.
2) Comienza tu día con gratitud por lo que tienes.
3) Báñese y prepárese incluso si no tiene dónde ir.
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4) Dar un gran abrazo a tus padres / esposa / hijos
5) Siente el amor.
4) Ir a dar un paseo diario.
5) Trata de darle felicidad a alguien.
6) Los colores juegan mucho en nuestra psique, intenta usar ropa colorida, canta una canción hermosa. Corte de la televisión desde hace algún tiempo.
7) Estar con personas que son positivas y tratar de no expresar su negatividad.
8) Enfócate en las cosas buenas que te sucedieron al final del día.
9) Y por último leer algunos libros espirituales.
La calma y el amor que experimentas matarán lentamente tu depresión. Desea lo mejor y trata de amar la vida a través de pequeñas cosas. Y, sobre todo, trata de amarte a ti mismo. Es el pecado más grande pensar en terminar tu vida. Tenemos un propósito para nuestra existencia. Habrá un punto de inflexión en tu vida. Ser positivo. Usted sale más fuerte en situaciones difíciles y no en una zona cómoda.
El ex presidente de India, Dr. APJ Abdul Kalam, fue un hombre de la India. Después de completar su ingeniería aeronáutica, solicitó el puesto de comandante en la fuerza aérea india. Fue rechazado porque no tenía una personalidad adecuada a pesar de las credenciales académicas. Deprimido y con las intenciones de suicidarse siguió caminando. Conoció a su gurú que le dijo que no se arrepintiera de lo que no se había enfocado en lo que obtenía. Descansa todo es historia. Usted puede venir a través de muchas de esas historias.
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