No sé qué me pasa, no puedo hablar con la gente o con mis amigos como solía hacerlo. Siento que siento ansiedad y no sé de qué hablar como si me estuviera volviendo antisocial. ¿Alguien puede ayudarme?

Answer 1

El trastorno de ansiedad es un término para muchos trastornos mentales específicos. Uno de ellos es el trastorno de ansiedad social (SAD).

Criterios DSM V para el trastorno de ansiedad social:

1. Un temor persistente a una o más situaciones sociales o de desempeño en las cuales la persona está expuesta a personas desconocidas o al posible escrutinio de otras personas. El individuo teme que él o ella actúe de una manera (o que muestre síntomas de ansiedad) que sea vergonzoso y humillante.
2. La exposición a la situación temida casi siempre provoca ansiedad, que puede tomar la forma de un Ataque de Pánico vinculado a la situación o preestablecido de la situación.
3. La persona reconoce que este miedo es irrazonable o excesivo.
4. Las situaciones temidas se evitan o se soportan con ansiedad y angustia intensas.
5. Los síntomas interfieren significativamente con la rutina normal de la persona, el funcionamiento ocupacional (académico) o las actividades o relaciones sociales, o existe una marcada angustia por tener la fobia.
6. Durando 6 o más meses.
7. El temor o la evitación no se deben a los efectos fisiológicos directos de una sustancia (por ejemplo, drogas, medicamentos) o una condición médica general que no se explica mejor por otro trastorno mental

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Fuente: https: //socialanxietyinstitute.o…

Answer 2

No estoy seguro de qué edad tienes, pero si eres joven, entonces esto podría ser parte de descubrir quién eres y cómo este desconocido actuarías en una situación particular.
Esto parece bastante normal.

Si eres mayor, tal vez has tenido un cambio en los intereses. Si estas interacciones te hacen sentir incómodo, simplemente no te pongas en estas situaciones nunca más.

Pierde la presión que te has causado y simplemente haz lo que te haga sentir cómodo y feliz.