¿Qué es la negatividad?

La negatividad es la tendencia a ser débil, desagradable y escéptico. Es una actitud pesimista que siempre espera lo peor.

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A veces parece más fácil ser negativo y criticar cosas o personas. Pero la alegría es algo que no se puede ganar de esa manera.

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Una forma en que las personas piensan negativamente es por lo que yo llamo una mentalidad de pobreza. Esto tiene muchas implicaciones y conduce a muchas otras formas de pensamiento negativo, como el desamparo aprendido, la codicia (envidia), la autocompasión, la ignorancia y el pensamiento catastrófico. Una persona con una mentalidad de pobreza cree que lo peor de lo que les espera está reservado y que nunca debe esperar algo mejor porque su suerte es mala, cree que no se puede amar o cree que el mundo está en contra de que se levante por encima de las malas circunstancias. (Esto podría ser financiero, social y / o con sus habilidades: habilidades laborales, educación, apariencia, etc.). A las personas con mentalidad de pobreza les encanta hablar sobre sus problemas porque confirma su incapacidad (en su mente) para cambiar sus circunstancias. Esto también se denomina impotencia aprendida (en este caso, impotencia “autodidacta”). Las personas con mentalidad de pobreza dicen cosas como “si solo” o “No puedo” o “No soy bueno para (completar el espacio en blanco)”. Culpan a la sociedad, a sus padres, al gobierno, a su jefe, a sus compañeros de escuela, a sus maestros, a todos, siempre y cuando no tengan que aceptar la responsabilidad por sus problemas. Esta mentalidad de pobreza proviene en parte de una mentalidad básica: pensar todo o nada.

Pensar todo o nada a veces se llama pensamiento en blanco y negro. Aquí es donde todo encaja en una o dos categorías. Una de esas formas es “nosotros” frente a “ellos” pensando. También es una forma de ignorancia. Las personas que piensan en términos de pensamiento de todo o nada no exploran otras opciones cuando las cosas no salen a su manera. Si no pueden tenerlo a su manera, no quieren tener nada que ver con eso. Todos o ninguno de los pensadores a veces se generaliza demasiado pensando en pensamientos racistas o etnocéntricos. Pueden hacer comentarios globales como, “todos los negros son perezosos”, mientras ignoran los hechos que demuestran lo contrario, por lo tanto, la ignorancia de un pensador de todo o nada. Parece que este tipo de persona puede ser un imbécil, pero puede ser que tengan una educación o habilidades de estudio limitadas, incluso una discapacidad o que hayan sido educados en una familia que no puso énfasis en el pensamiento optimista o racional. Algunos padres se vuelven locos cuando su hijo llega a casa con una mala calificación y lo llaman estúpido y, desde ese momento, el niño piensa que no puede obtener una buena calificación. Su pensamiento podría ser algo como: “si no tengo todas las A en mi boleta de calificaciones, soy un idiota”.

Otra forma de pensamiento negativo que proviene de una mentalidad de pobreza es el pensamiento catastrófico. Aquí es donde, como pensadores de todo o nada, la persona sobre-generaliza y piensa que todo saldrá mal. Posiblemente lo peor que podría pasar, un pensador catastrófico pensará y se preparará para ello.

Un enfoque que no te lleve a tus objetivos es la negatividad. Tenga en cuenta que es extremadamente subjetivo.
¡TUS objetivos y TU enfoque!