Cómo entrenarme para ser menos perezoso y hacer las cosas antes

Lo que estás describiendo es esencialmente la dilación. Así que aquí hay tres maneras de deshacerse de la dilación .

La regla de los 5 segundos. Por lo general, tienes alrededor de 5 segundos para comenzar a hacer algo antes de que tu cerebro pueda decir lo contrario. Entonces, cuando quiera hacer algo, cuente hacia abajo desde 5, y tan pronto como llegue a uno, hágalo. Simple como eso. Este truco me ha permitido correr consistentemente a las 5 am cada mañana. Si espero más de 5 segundos, mi cerebro comenzará a decirle que hace demasiado frío afuera, es peligroso correr tan temprano, que necesita 8 horas de sueño, y así sucesivamente hasta que vuelva a la cama. Pero si para cuando mi cerebro se pone en marcha, ya casi he terminado de vestirme, es demasiado tarde para cambiar de opinión.
Ley de Parkinson: “el trabajo se expande para llenar el tiempo disponible para su finalización”. Si te das un año para hacer una tarea que toma una semana, te llevará un año hacerlo. Las personas tienden a dedicar más tiempo del que necesitan para completar una tarea, porque no pueden estimar con precisión cuánto tiempo tomará. Así que antes de comenzar una tarea, divídala en pequeñas secciones, divídala lo más posible y sea lo más específica posible. Luego estime el tiempo para cada una de las tareas individuales. Esto le dará una medida más precisa del tiempo requerido, y se sorprenderá de cuánto más puede hacer en la misma cantidad de tiempo.
Manténgase motivado: asegúrese de estar motivado todo el tiempo escuchando constantemente las cosas que lo motivan. Desglosa exactamente por qué necesitas hacer la tarea que tienes que hacer. Asegúrate de que lo entiendes; s importancia Y si no puedes hacer esto, entonces no necesitas hacer la tarea. Pasa tu tiempo en otra cosa.

Consejo de bonificación (porque soy increíble): Date cuenta del valor de tu tiempo. Bill Gates, Elon Musk, y todos ustedes tienen 24 horas en un día. ¿Pero quién hace más? La secretaria de Elon Musk divide su día en segmentos de 5 minutos. ¿Por qué? Porque con su salario, incluso solo cinco minutos de su tiempo vale cientos, si no miles de dólares. El problema es que la mayoría de las personas no se dan cuenta del valor de su tiempo, hasta que su salario lo iguala. Pero si comienzas con esta mentalidad, tu salario rara vez aumentará, y tu valor de tu tiempo será el mismo. No puede decirle al horno que le dé calor, y luego colocará la madera. Primero debe colocar la madera. Usa tu tiempo como si valiera millones, porque lo es.

Espero que esto haya ayudado. Buena suerte.

Echa un vistazo a mi blog Atano: El hogar de los inadaptados, los rebeldes, los que ven las cosas de manera diferente si estás interesado en aprender y superarte.