Mi mente siempre parece sobre complicar todo. ¿Por qué es esto y cómo puedo cambiar mi forma de pensar?

Answer 1

Esta parece ser la tendencia de todas y cada una de las mentes y no solo la tuya. La cuestión es cómo lo abordas, así que intentaré describir lo que hago.

En primer lugar, debes recordarte a ti mismo que, de hecho, tu mente no es algo diferente a ti, tú eres la mente. Por lo tanto, debe asumir la responsabilidad de eso aunque, en primer lugar, parezca incontrolable.

Tu mente trata de encontrar soluciones y controlar el entorno, por lo que automáticamente toma en cuenta la mayor cantidad de información posible. Al mismo tiempo, hemos sido educados para comportarnos de esta manera, siempre queremos más, reunir más conocimientos, etc.

El hecho de que sientas la confusión es porque estás atrapado en este bucle de búsqueda de más. En su lugar, puede retroceder, sentir como si no estuviera atado a él e intentar observar el proceso. Al analizar eso, obviamente observarás cómo se manifiesta y, como resultado, todo se verá menos complicado a medida que el tiempo pasa.

No necesita tanta información como sea posible, solo necesita preguntas claras, y al mirar dentro notará que ya sabe qué hacer.

Entonces, aparte de este proceso de pensamientos para parecer menos complicado, también estará en posición de tener la claridad para elegir lo que es importante y estar listo para actuar en lugar de perderse en esta cascada imparable de nuevas ideas y pensamientos encontrados.

Una vez más digo, te acostumbras a la forma en que funciona tu mente al observar cómo funciona en lugar de presionarte a ti mismo para hacer más y lograr todo el tiempo.

Answer 2

El por qué es simple: sólo porque lo es. La mente de TODOS está. No te detengas en por qué. Déjalo a los filósofos.

El “cómo puedo cambiar” también es simple y se ha descrito de muchas maneras en los últimos 2500 años. Pero la esencia es simple: practicar la habilidad de concentración .

La práctica de la concentración se llama meditación. Prueba esto como un manual: Breath by Breath

Buena suerte.

Answer 3

Un hombre sabio dijo una vez: ” Reduzca cada problema a sus componentes más simples” .

Answer 4

¿Por qué te complicas más? Imaginación activa, ansiedad, o quizás simplemente porque disfrutas pensando más en las cosas.

Aunque actualmente en nuestro mundo de “hazlo ahora, piensa más tarde”, esta acción se ve demasiado pasiva, pensar en las cosas puede ser bastante beneficioso. De hecho, siempre y cuando no esté siendo paranoico o no cumpla con los plazos, está bien pensar en las cosas.

Cuando creas que estás complicando las cosas, pregúntate a ti mismo lo que realmente sabes. La frase clave se centra en “qué es” y no en “qué pasaría si”. Si está aturdido por los detalles, elimine todo lo innecesario y céntrese en el escenario o solución más probable. Luego, agregue lentamente el resto a la ecuación o problema.

A veces, al reflexionar sobre las cosas, me olvido de lo que estaba tratando de decir o de dónde había empezado. Encontrar un bolígrafo y anotar mi situación actual y la meta que estoy tratando de lograr ayuda mucho. Y a veces, solo escribo y escribo y escribo y no estoy seguro de dónde eliminar, si hay alguna redundancia o una forma más rápida de escribir algo. Preguntarle a un amigo en este caso ayuda mucho, porque ocasionalmente no nos damos cuenta de cosas obvias.

Answer 5

Felicidades – eres como yo.

Cuando comencé a cocinar para mis hijos, imaginé que todo era bastante complicado. Cuando hice un jamón para la Pascua, dije en voz alta: “¡¿Espera, solo lo estoy calentando ?!”

He tenido esa experiencia con muchas cosas. No solo son más complicados en mi cabeza, sino que también son mucho más interesantes. La realidad es una decepción, a veces. Fue una de las motivaciones para escribir ficción.

Entonces, acéptalo y felicitaciones. Pon a punto tus habilidades de resolución de problemas, niño.

Answer 6

El quinto hombre sabio. Encuentra a tu hombre sabio. Encuentra tu verdad.