No me gusta quien soy ¿Puedo cambiar?

Answer 1

Bueno, el primer paso es comenzar a aceptar donde estás.

Es probable que tengas cualidades tremendas que ocupan un segundo plano cuando te estás enfocando en las cosas que quieres cambiar.

La buena noticia es que puede cambiar sus comportamientos y hábitos.

Quién eres en realidad es más difícil. Tú habitas en un vehículo que es tu cuerpo. Tu cuerpo ha desarrollado ciertas reacciones automáticas. Tienes patrones de pensamiento que pueden ser difíciles de cambiar rápidamente.

Sin embargo, con un poco de tiempo, práctica y paciencia puede desarrollar y adquirir nuevas habilidades.

Cuando naciste tenías una pizarra en blanco. Por supuesto, podemos nacer con diferentes condiciones y en diferentes circunstancias.

Podemos nacer en la riqueza, en la pobreza o en el medio. Podemos nacer con discapacidades y desórdenes.

Esa es sólo la suerte del sorteo.

Lo que podemos controlar está en cómo elegimos percibirlos.

Muy bien, entonces usted nace muy alto. Es más probable que sobresalgas en ciertas cosas como el baloncesto mientras no seas la mejor persona para arrastrarte a espacios pequeños. Si naces pequeño tienes un conjunto diferente de ventajas e inconvenientes.

Lo que decidas hacer con las circunstancias que te dan depende de ti.

Ahora, ya que su problema principal parece ser la depresión y la falta de confianza, es en lo que debe trabajar primero.

La parte de la depresión significa que realmente debería hablar con un consejero o terapeuta. Pueden proporcionarle las herramientas que necesita para comenzar a trabajar en sus problemas específicos.

Entonces puedes empezar a aumentar tu confianza. Aquí hay algunos videos para ayudarte a comenzar:

Espero que encuentres una manera que funcione para ti.

¡Que tengas un buen día! =)

Answer 2

Puedes cambiar, pero cambiar requiere tiempo y paciencia y no debes querer cambiarte completamente, solo aspectos de ti mismo.

En primer lugar, el hecho de ser amable, tranquilo y sensible son atributos positivos. ‘ser un’ rudo ‘realmente no me suena bien.

Deberías empezar por mirar tu depresión. ¿Qué tan malo es? ¿Estás buscando algún apoyo profesional para ello? Puede ser que usted se beneficie de algún asesoramiento para lograr una mejor mentalidad de que realmente le agrade por quién es usted. Ese es el primer paso. No te obsesiones con un enamoramiento que no te nota, habrá otros en el camino que lo harán. Solo tienes que empezar a creer en ti mismo.

Answer 3

Consulta a un terapeuta para hablar de que no te quieres a ti mismo. Será una terapia larga. Mientras tanto, ofrézcase como voluntario para una organización sin fines de lucro que trata con niños discapacitados. Tu aprecio por ti mismo aumentará. Leer libros de autoayuda y videos de youtube. Ejercicio. Bebe 3 litros de agua todos los días. Ducharse todos los días. Compra ropa que te quede bien y te haga lucir mejor. Sonríe más. Tener pequeñas charlas con extraños. Mírese al espejo dos veces al día y dígase lo hermosa y querida que es. Eventualmente aprenderá a aceptarse tal como está mientras se mejora.

Answer 4

¿Confías en Ghandi? Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Empiezas con tu yo primero. Se necesita tiempo para resolver cualquier incertidumbre interna. Cuando se realiza la escritura, la comunidad puede ver el cambio en sus acciones.

La vida podría no ser justa, en tu opinión. Como sentirse triste o impotente ante las circunstancias. Esta evaluación está siempre en un contexto más amplio, la comunidad y las personas, o más grande en la sociedad. Ayudar a reconocer tu vida es parte de algo más grande, fuera de ti mismo.

Answer 5

Sí tu puedes. Pero primero debes practicar la autoaceptación. El amor propio no puede ir sin abrazar sus fortalezas y debilidades.