Cómo dejar de estar tan nervioso alrededor de todas las personas.

Answer 1

En primer lugar, es importante que sepa que no hay nada de malo en estar nervioso. Inicialmente, cada uno de nosotros tiene una tendencia, naturaleza y personalidad inherentes con las que nacemos.

Algunos son introvertidos, otros son extrovertidos, otros les gusta la atención, otros simplemente se alejan de la atención … pero no hay nada de malo en estar callado o incómodo con la gente.

Puede trabajar para lograrlo si le dificulta demasiado su progreso asistiendo a programas de desarrollo de la personalidad, capacitación en comunicación asertiva, capacitación interpersonal y de habilidades personales y asistiendo a muchos de estos podcasts y en línea siempre que sea gratis. Las clases directas son excelentes para que conozcas a muchas personas.

Pero como esto puede ser una parte de la naturaleza inherente, puede practicar ciertos pasatiempos, actividades enriquecedoras de la imaginación, descansos tranquilos y otras actividades solitarias para que su nueva naturaleza adquirida no lo agote ni lo abrume. Así que tenemos que tener cuidado de mantener el equilibrio e ir con el flujo de la parte tranquila también.

Answer 2

Te sugiero que no te preocupes por hablar, sino que te concentres en escuchar. Es difícil equivocarse de esa manera. A la gente le gusta ser escuchada y la mayoría no se siente como realmente es. Así que, sólo escucha. Las preguntas vendrán razonablemente a usted para obtener más información y, quizás lo más importante, mantenerlos hablando.

No escuche con la intención de contribuir a la conversación, sino de aprender algo nuevo y / o conocer a la persona. Lo que sucederá es que te encontrarás y ser una persona interesante. Es irónico, interesarse, interesarse. Entonces, les gustarás y eso te permitirá relajarte un poco. Cada vez que lo hagas, será más fácil.

Answer 3

Te sientes nervioso por el temor de ser juzgado desfavorablemente por otras personas. Entonces, el primer paso es aceptar tu miedo. Segundo, sea lo suficientemente valiente como para cometer errores (aunque sean calculados en los momentos en que se sienta seguro para ser audaz). Tercero, escucha las críticas sobre tus errores, de manera educada. Y durante todo el proceso, sé honesto contigo mismo y con todos (aunque es importante mentir a veces para evitar problemas). Gradualmente, ganas confianza y te conoces a ti mismo. Así es como funcionó para mí.

Answer 4

En primer lugar, debe sentirse cómodo consigo mismo, incluso cuando está solo. Debes aceptar tu forma de ser y saber que eres el mejor. Nos ponemos nerviosos con las personas debido al miedo, la ansiedad y la timidez. Debe analizar cuál es la razón principal de su nerviosismo para poder trabajar en consecuencia. Solo ten confianza y concéntrate en el momento en que estás cerca de otros. Nada va a pasar si te equivocas.

Answer 5

Al estar dispuesto a estar nervioso alrededor de las personas. Su intolerancia a su propio nerviosismo le impide simplemente ser . Crees que tienes que arreglarte, por lo que te encuentras atrapado en una ráfaga de autocorrección.

Estar nervioso no es un crimen o una señal de que eres defectuoso o una barrera para hacer amigos. Está bien. Respira, y sigue viviendo.

Answer 6

La mejor manera de no ser nervioso con las personas es conocerte y ser seguro.

Mantenga una actitud positiva y tenga pensamientos positivos en usted.

Incluso un criminal puede ser nervioso si él / ella no tiene confianza y viceversa.

Espero haber respondido y justificado sus consultas.

Answer 7

En primer lugar, voy por el anonimato por algunas razones …

Así que la mentalidad de estar nervioso cuando hay extraños o familiares, etc. es un mito.

Un mito que fue creado en tu mente solo porque tienes miedo de poner tu cosa delante de ellos.

Simplemente sigue tus propias ideas o cosas y confía en mí, la gente comenzará a apreciarte.

En el momento en el que suceda, ya no estarás seguro de si sería entre miles de personas, solo sigue adelante y exprime tu creatividad.

Answer 8

Probablemente te falte confianza en ti mismo, también conocido como tímido. Una palabra tan inofensiva, ¿no? NO. La timidez es agonizante.

No sé de ningún tratamiento directo. Sigue con el resto de tu vida, logra lo que quieres lograr y te sentirás cada vez más seguro con el tiempo. Buena suerte.

Answer 9

Tome un par de respiraciones lentas y profundas.

Sé que tienes derecho a estar allí también.

Otros pueden sentirse incómodos también.

Es posible que deba mantener algo pequeño con lo que pueda moverse sin llamar la atención sobre lo que está haciendo.

Hable con la persona que está a su lado, también pueden sentir lo mismo o pueden presentarle a las personas.

Answer 10

Nuestra mente suele pensar que estamos siendo observados … lo que pone a las personas nerviosas … cuando asiste a un evento público o a algunas funciones familiares, tienen la sensación de que están enfocadas … ese no es el caso en su mayoría … trabajo propio, imagen para ser atendida … las personas que tienen inseguridad se sienten nerviosas … matan ese pensamiento que están siendo observados al dejar en blanco esos pensamientos cuando se les ocurre en la mente … mientras tanto, las expectativas también lo llevan a estar nervioso … cuando están haciendo o viéndose bien, espera que la gente lo aprecie … eso obviamente crea una presión para que usted permanezca igual … cuando no puede ponerse nervioso … porque solo desea apreciación y no desea ninguna crítica. . así que eso te pone nervioso … así que desarrolla tu mente para vivir sin expectativas … entonces no estarás nervioso

Answer 11

Solo, por ser uno mismo y no pretender ser otra persona.