El cuidado de un padre puede ser extremadamente abrumador. Hay cosas que puede hacer para que sea más manejable al enfocarse en algunas cosas clave:
¿Cuáles son sus necesidades más cruciales para mantenerse seguro y saludable? Haga una lista de las cosas que son más urgentes. ¿Tiene ella problemas médicos importantes? ¿Necesita medicamentos o modificaciones a su casa? ¿Puede acudir a las citas médicas, a la tienda, etc. o necesita ayuda con estas tareas?
¿Hay otros recursos que puede utilizar? ¿Hay otros miembros de la familia o amigos que puedan ayudarlo con el cuidado de su madre? Si es así, hable con ellos sobre sus necesidades y pregúnteles si están dispuestos o pueden ayudar. Asegúrese de ser específico sobre qué tipo de ayuda necesita en lugar de hacer un pedido general de ayuda. Es más probable que esto resulte en que puedan decidir rápidamente si tienen el tiempo y los recursos para ayudarlo. Tal vez haya recursos comunitarios tales como agencias de voluntarios u opciones de servicio social para las que califica.
Pregúntese si tiene lo que se requiere para proporcionar la ayuda que necesita. Querer ayudar o sentir la obligación de ayudar es completamente comprensible, pero ¿tiene el tiempo y la energía necesarios para brindarle el apoyo que necesita? El cuidado puede ser muy complicado y llevar mucho tiempo. También tiene muchas recompensas, pero no hay duda de que tiene que cuidarse bien antes de poder brindar atención a un ser querido. Está bien reconocer que no está en condiciones de darle a un ser querido lo que necesita, de hecho, es mucho mejor que intentar proporcionar cosas o comprometerse a hacerlo, cuando está más allá de sus capacidades.
- Solo tomo el trabajo en serio cuando estoy bajo una gran presión, ¿cómo puedo superar esto?
- No soy bueno en la toma de decisiones y lo sé. ¿Qué debo hacer para mejorar mis habilidades de toma de decisiones?
- Cómo dejar de temer la pérdida
- ¿En qué circunstancias es apropiada la violencia?
- ¿Es el concepto de que algo sea ‘malo’ o que una persona que actúa ‘mal’ o ‘mal’ sea totalmente irrealista y realmente dependiente de lo que la sociedad cree?
Si descubre que es la única opción para brindar atención en este momento, haga de su salud física y emocional una prioridad en primer lugar o se agotará rápidamente y eso no es un beneficio para nadie. Aquí hay un artículo sobre cómo ser un buen defensor de un ser querido que puede ser útil.