¿Por qué tengo miedo de defenderme?

Answer 1

Es una respuesta primitiva que ha sido cultivada por el proceso evolutivo. Se llama lucha o huida .

La lucha o huida es un sistema de respuesta que la mayoría de los mamíferos, incluidos los humanos, utilizan cuando se encuentra en una situación peligrosa. El resultado de la lucha o el dilema del vuelo depende de la situación y del individuo.

Es un proceso que se ha utilizado durante muchos años y todo se reduce a sobrevivir. Cuando algunos de nuestros antepasados ​​se encontraron con un gran depredador, tuvieron que evaluar la situación. Básicamente sus opciones bajaron a pelear o huir. Elegir la opción correcta en cualquier situación fue una decisión importante porque, en última instancia, afectó la capacidad de supervivencia del individuo.

Por lo tanto, tener miedo de defenderse significa que su sistema de respuesta primitivo está eligiendo la opción de vuelo. Esto puede suceder por dos razones. O bien la situación es demasiado peligrosa para que se obtenga un resultado positivo de la opción de lucha que es una ventaja evolutiva de poder evaluar la situación correctamente o la opción de lucha no se considera debido al temor de la persona.

La primera razón es inevitable, ya que ha estado formada por miles de años de evolución, por lo que no se irá pronto, y por qué lo querría nos ha salvado muchas veces.

La segunda razón, por otro lado, puede ser controlada porque el miedo es una opción y solo es real para aquellos que eligen experimentarlo. Muchas artes marciales te enseñarán cómo manejar tu miedo, pero no pueden quitarlo por completo.

El valor es la resistencia al miedo, el dominio del miedo, no la ausencia de miedo. Mark Twain

Answer 2

Porque nunca te enseñaron a creer en ti mismo.

Esto puede ser arreglado. Para mí, hacer ejercicio, hacer artes marciales, aumentó mi confianza y mi capacidad para afirmarme, defenderme. Cada uno tiene que encontrar su propia solución.

Answer 3

Probablemente porque no tienes ese tipo de coraje natural y aún no lo has entrenado. Sin embargo, no es demasiado tarde. Puedes entrenarte en defensa personal, artes marciales, deportes de combate o combativos para ayudarte a superar este miedo. Solo asegúrese de que la capacitación que elija tenga sentido dadas sus metas. Asegúrate de que las lecciones que tomes aborden particularmente tu miedo.

¡Buena suerte y ten cuidado!

Answer 4

Debido a que se siente inadecuado / no lo suficientemente bueno / temeroso de la otra persona / temeroso de las repercusiones / debilidad en usted / incapaz de valerse por sí mismo, elimínelo según corresponda.

Porque no quieres estar solo y, a veces, defenderte te obliga a estar solo, al menos por un tiempo. Pero esto no es algo malo. Aprendes quiénes son tus amigos “reales” y aprendes a cuidarte a ti mismo.

Answer 5

No creo que tengas miedo de defenderte, solo tienes miedo de que te lastimen, hay una gran diferencia. Antes de convertirme en boxeador y entrenador cuando tenía 15 años y menos, siempre dudaría en defenderme y muy rara vez golpearía a alguien a menos que se me provocara seriamente. El temor de no saber cómo defenderse inspira el miedo de ser herido, entonces te atrapas y te congelas. Una vez que tomé algunos golpes y me di cuenta de que no estaba hecho de papel, cambió mi forma de sentir.

Answer 6

Mucha gente en este mundo nace pasiva, lo que no es nada de lo que avergonzarse. Siempre es mejor tener a alguien con la inteligencia suficiente para encontrar una salida a una mala situación y hablarle a esta persona de que está teniendo problemas para no ser violento. escuchar y hablar las cosas. Debido a que eres una persona pasiva, tienes miedo si te enfrentas a otra persona para que puedan vencerte y a nadie le guste el dolor. Por eso te sientes como lo haces. Ahora, si te cansas de sentir menos de ti mismo porque eres pasivo, recuerda que se necesita más persona para alejarse, no importa lo que haga al pararte allí y posiblemente ponerte en una situación que no tenga un buen resultado.

Answer 7

¿Porque no estás escolarizado en la ley? Tal vez usted no sabe la terminología? Porque no estás familiarizado con las reglas de la corte.

El que se representa a sí mismo tiene un tonto como cliente.

Abraham Lincoln

Answer 8

A veces, el ataque de la persona me toma por sorpresa hasta el punto de que estoy literalmente sin palabras. Me criaron para ser cordial y diplomático, así que no sé cómo comprometerme. La sensación de que si lo hago solo va a escalar el conflicto.

Además, al ser criado como un buen luterano, no puedo contar las veces que se predicó que uno debe poner la otra mejilla setenta veces siete,

Estoy mejorando, pero parece que soy el mejor cuando tengo menos que perder.

Answer 9

¡Solo recuerda!

Las personas más fuertes tienden a sonreír incluso en los momentos más difíciles. La sonrisa es un símbolo psicológico de la fuerza. Sigue sonriendo por favor 🙂

Answer 10

Variamos bastante en lo que ellos llaman “asertividad”. Algunas personas son demasiado fuertes, mientras que otras lamentablemente son demasiado tímidas.

la buena noticia es que la “capacitación en asertividad” está disponible en la mayoría de los lugares. Podemos obtener ayuda para aprender a defendernos y defender nuestras ideas.

También podemos hacer mucho por nuestra cuenta. Echa un vistazo a esta página web:

entrenamiento de asertividad – Búsqueda de Google

Answer 11

Preocuparse por ser cortado del recurso.

Answer 12

Porque no has tenido un buen ejemplo. Afortunadamente mi mamá es muy asertiva.