¿Debería preocuparme por la sobrehidratación?

No te preocupes por la sobrehidratación. Si bien es posible envenenarse con el agua, realmente tiene que trabajar en ello; El cuerpo tiene buenos sistemas para mantener el equilibrio hídrico. Si va al baño con demasiada frecuencia, reduzca la cantidad de agua que ingiere, de lo contrario, siéntase cómodo al errar demasiado.