Piénsalo de esta manera: tu estado emocional es una taza. Antes de que mi taza estuviera medio llena, y mis amigas y mi novia completaron la taza. El problema con esto es que la gente va a ir y venir en la vida. Lo único que vas a tener para siempre eres tú. Confiar en los demás no te permite ser realmente tú, ya que constantemente estarás intentando darte forma para su aprobación.
En su lugar, su taza ya debería estar llena y otras interacciones sociales de amigos y familiares deberían desbordar la taza. Ya debe estar completamente cómodo y completo, y sus relaciones con amigos y familiares deben ser un complemento, y no una necesidad.
Extracto de ‘El miedo a estar solo’ .
Tu definición de autoestima parece bastante acertada.
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Mi interpretación de cómo la definición se ajusta a tu problema, es que puede que te falte el coraje para manejar tu estado emocional.
Como resultado, sientes que alguien más necesita cumplir plenamente tu estado emocional.
Yo solía ser así; Dependí en gran medida de mis 2 amigos más cercanos y de mi novia de entonces para completarme.
Con el tiempo, tomé medidas para poder ser la fuente completa de mi estado emocional.
Hice muchas cosas por mi cuenta:
- Ir a restaurantes.
- Explorando mi ciudad
- Haciendo cosas que realmente disfruto.
Esto me ayudó a sentirme más cómodo en el estado de estar solo, lo que creo que es un elemento clave para poder vivir emocionalmente de manera independiente y poder apreciar verdaderamente la presencia de otras personas, en lugar de necesitarla .
¡Espero que esto ayude!
-Micro
Ver también:
El miedo a estar solo
3 preguntas que necesita para hacer frente a las inseguridades