¿Por qué algunas personas no hacen ejercicio / ejercitan?

Answer 1

La gente es generalmente perezosa. De hecho, ese es nuestro modo predeterminado, buscamos lo más fácil y cómodo. Así que no hacer ejercicio es la acción más fácil y menos ‘dolorosa’ que se debe tomar.

No tienen fuertes razones por las que quieren trabajar. Pueden decir que quieren cultivar un hábito de ejercicio regular pero no tienen claridad sobre por qué desean hacerlo. Y así lo intentan por un período de tiempo y se rinden … porque sucumben a la pereza.

Se les ha lavado el cerebro que necesitan ese equipo de gimnasio de lujo y unirse a esa clase de cardio zumbo de lujo para mantenerse en forma y en forma. El hecho es que si una persona está empezando a ejercitarse, todo lo que tiene que hacer es hacer un ejercicio de HIIT de 10 minutos todos los días, sin peso, en casa y en sus calzoncillos, si así lo desean. Pero creo que la mayoría de ellos ni siquiera saldrían de su casa a dar un paseo … porque sucumben a la pereza.

No tienen interés en hacer ejercicio.

No colocan el ejercicio como prioridad en sus vidas.

Todavía tienen que sufrir a través de algún tipo de miedo a la salud para sorprenderlos a que tomen medidas para cultivar su bienestar físico.

Answer 2

La gente no hace ejercicio porque hacer ejercicio es difícil. Esa es una verdad simple.

La forma en que las personas superan las dificultades de cambiar o mantener un estilo de vida activo a menudo determina si tienen éxito en hacerlo. Usar la fuerza de voluntad pura es a menudo una estrategia; Alimentar a través del dolor todos los días para ir al gimnasio.

Esto, por razones obvias, no funciona para todos.

Lo que creo firmemente es tratar de eliminar las fricciones del ejercicio. No lo haga cuando su cuerpo esté adolorido o esté estresado o no tenga sueño.

Las personas no hacen ejercicio porque no se cuidan, lo que hace que el ejercicio sea algo incómodo y las cosas incómodas son difíciles de seguir haciendo.

Answer 3

Trabajar es exactamente eso: ‘trabajar’ y quién querría trabajar. Pero la gente nunca puede decir no a las recompensas del ejercicio.

Además, a menos que su profesión lo requiera, el entrenamiento es una opción, una opción. Cuando el trabajo es una opción, independientemente del resultado, existe una inercia inherente a la resistencia.

Incluso si superamos esta inercia, llegamos a trabajar, requiere una gran cantidad de disciplina para seguir trabajando. Y ser disciplinado es otra tarea más. Y por lo tanto, es fácil no entrenar.

En defensa de la gente que no hace ejercicio, ¡lo que dicen de ti es lo que comes!

Answer 4

Creo que esto se debe en gran parte al hecho de que la vida de la mayoría de las personas gira en torno a sentirse lo más cómoda posible. Como si la comodidad es el significado de sus vidas y eliminar algo estresante es progreso.

Lo que no entienden es que crecemos superando el desafío y te sentirás mucho mejor al enfrentar y superar un desafío que si te hubieras salteado por completo.

Por supuesto, la idea de trabajar de algunas personas significa hacer algo aburrido. Si bien hacer algo aburrido es un desafío en sí mismo, no creo que sea una buena idea abordar dos grandes desafíos a la vez. 🙂

¡Es por eso que sigo recomendando a las personas que encuentren un deporte de buena fuerza que realmente puedan disfrutar!

Answer 5

Algunas personas no hacen ejercicio debido a un dolor crónico o una enfermedad.

Algunos días, incluso el ejercicio suave duele.

Desafortunadamente, incluso cuando alguien tiene razones legítimas para no hacer ejercicio, las personas generalmente saltan rápidamente a la conclusión de que simplemente son perezosas o no se preocupan por su salud.

Answer 6

1- A menudo es porque son perezosos. Muchas personas no entienden que el trabajo realmente tiene que ponerse para que usted vea los resultados. Piensan que solo pueden esperar lo mejor, comer McDonald’s 2 veces a la semana y ganar algo de músculo.

2- También pueden sentirse intimidados por los asistentes al gimnasio y deben sentirse tímidos para entrar y avergonzarse. Este es el caso de la mayoría de las personas que están a punto de hacer ejercicio, pero no del todo.

Answer 7

Es posible que no tengan tiempo debido a un horario de trabajo para pasar horas y horas en el gimnasio. Algunos pueden tener problemas médicos distintos de la obesidad. Puede haber muchas razones por las que no entrenan. Algunas personas son naturalmente magras y musculosas y no tienen que entrenar. Depende del tipo de personas de las que estés hablando.