Tengo un problema con la forma de elegir la investigación adecuada para mi licenciatura. Especialidad en ingeniería civil. ¿Alguna sugerencia?

Answer 1

Antes de que te des por vencido, ¡reconoce que todo el mundo se demora al menos un poco! En mi experiencia, las personas postergan cuando algo parece una empresa enorme o demasiado difícil de hacer.

¿Entonces que puedes hacer?

1. Divida los proyectos grandes en tareas pequeñas y factibles. Usted sabe la broma: “¿Cómo se come un elefante?” Un bocado a la vez. Lograr pequeñas partes de la tarea más grande te dará poder y te animará a seguir adelante.
2. Intenta realizar un trabajo difícil cuando estás en tu mejor momento . Asegúrese de estar bien descansado y bien alimentado. La mayoría de las personas consideran que la madrugada es el mejor momento para abordar tareas difíciles. Además de ser “más fresco”, es menos probable que te interrumpan otras personas y distracciones.

Espero que estas sugerencias ayuden. Para más consejos de productividad, por favor visite mi sitio web.

Sharon

Answer 2

Me gusta la respuesta de Anthony … probablemente hay algo detrás de tu dilación.

O no te gusta hacer el trabajo (en cuyo caso deberías dárselo a otra persona que lo haga) o tienes miedo de que algo no funcione.

Creo que es importante tener en mente su gran objetivo y luego trabajar hacia atrás para hacer lo que puede hacer cada día sin dejar de hacerlo.

Cada mañana leo mis afirmaciones y me recuerda lo que tengo que hacer hoy y POR QUÉ lo hago también. Sé que suena estúpido pero realmente funciona.

Aquí hay una instantánea:

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Propósito: El propósito de mi vida es vivir mi vida en todo su potencial y luego mostrar a otros cómo lo hice para liderar con el ejemplo. No tendré miedo de cometer errores y fallas, que son parte del proceso.

Familia: Me encargaré de dedicar tiempo a llamar e interactuar con la familia. Esto asegurará que sepan que me importa y que no están preocupados por mi dirección en la vida.

Quantum Leap: invertiré fuertemente en mi propio desarrollo personal tomando los cursos adecuados. No tendré miedo de ganar dinero y gastaré sabiendo que puedo recuperarlo.

Abundancia financiera: Mi compromiso financiero número 1 para 2016 es ganar $ 10,000 por mes para tener la seguridad financiera y la libertad de perseguir mis objetivos. Me enfocaré diariamente en escribir y promover, incluso si estoy avergonzado.

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Con una dirección clara y una recalibración todas las mañanas, me aseguro de no dejarme engañar por todos los objetos brillantes que encuentro cada día.

También hago un punto para meditar en la mañana, hacer ejercicio todos los días y trabajar en una tarea que haga avanzar mi vida cada día.

Cualquier tarea para la que no sea adecuado o no disfruto, me aseguro de pasarla a otra persona porque, sobre todo, mi tiempo es mi prioridad.

Espero que ayude de alguna manera 😉

¡Buena suerte!

Answer 3

El primer paso es tomar una decisión. Hay dos posibilidades: 1. quieres hacer esto (sea lo que sea lo que planeas lograr) o 2. No quieres hacerlo, pero sientes que debes o debes hacerlo. Si dos es la respuesta, encuentra un nuevo objetivo que realmente te interese lograr. Si el número uno es la respuesta, decida qué acto significativo puede realizar y comprometerse. No importa lo pequeño que sea la acción que tome, siempre y cuando haga una estimación realista de lo que logrará y lo hará. Por ejemplo, si está buscando un trabajo, el primer paso podría ser registrarse en monster.com o comprar un periódico con un anuncio y leer los anuncios que desea. Un segundo paso podría ser dentro de una semana para decidir si alguno de los anuncios que encontró solicitó. El truco es dividir las cosas en partes más pequeñas para que no sea una tensión que su nivel de energía actual cumpla con lo que su plan debe lograr. De esta manera cada paso es un éxito. Si realmente desea lograr el objetivo, descubrirá rápidamente que estaba haciendo al menos un poco más de lo que planea cumplir en cada paso. No sobrepasarlo es importante mantener su éxito. Creo que encontrará esto efectivo si le da un intento honesto.
Buena suerte,
Alex

Answer 4

Usted no se demoró en hacer esta pregunta … su camino en el camino correcto.

Pregúntese,
¿Cuál es la causa de mi dilación?

1. ¿Falta de motivación?
2. ¿Falta de tiempo?
3. ¿Falta de decisión comprometida?
4. ¿Te sientes abrumado?
5. ……

Entonces como resolver

1. ¿Qué motivación necesito?
2. ¿Dónde estoy gastando mi tiempo?
3. ¿Qué está retrasando mi decisión?
4. ¿Estoy tratando de hacerlo todo de una vez?
5. ……

Si no está seguro de por dónde empezar, mantenga el objetivo en mente pero divídalo en cada paso. Y ve. A veces es más fácil escoger cualquier paso y comenzar.

Ejemplo simple. Cuando conduzcas un auto, no te subas al auto y te vas.

** Abre la puerta … siéntese hacia abajo … sujete el cinturón de seguridad … inserte la llave … arranque el auto … tal vez coloque la radio … revise la carretera … saque … conduzca … la conducción esté llena de pasos. * *
Todos estos pasos para conducir por la carretera pasan en minutos sin pensarse mucho. Y todo comenzó con la simple decisión y el objetivo de obtener leche.

Answer 5

También tengo un problema con esto y, como Rick Thorne lo ilustró de manera tan elocuente, tal vez pueda conseguir que alguien le escriba una receta o algo así.

Lo que ha ayudado a mucha gente, particularmente en los negocios, es un socio de responsabilidad. Encuentre a alguien que esté dispuesto a reunirse con usted una vez a la semana y hablar con usted, individualmente, sobre lo que ha hecho durante la semana para avanzar en su proyecto, sea lo que sea.

En algún momento, usted debe tomar la decisión de que al no tomar las acciones que usted sabe que son necesarias, esto lo está frenando. Algunos gurús dicen “come la rana primero”, lo que significa que debes hacer lo que sea menos apetecible primero para que no puedas hacer nada.

Además, si aún no lo está haciendo, mantenga una lista de cosas que hacer y organícelas por prioridad. Dependiendo de la fecha límite o de la “rana”, al menos puedes mirar una lista y mantenerte organizado para que no haya excusas para olvidar, etc … Encuentro que cuando no creo que algo sea importante, me olvido de eso mientras que algo que emociona Me motiva o me motiva es más en mi mente.

¡Buena suerte!

Answer 6

Escribir las cosas de manera clara y concisa puede ayudarlo a enfocarse mejor. Todos los días escribo una lista de las tareas de HOY y las reviso a medida que avanzo. Establecí límites de tiempo para mí y mantengo mi lista a mano para que haga referencia constantemente a ella todo el día. También me recompensé con pequeños lujos por un trabajo bien hecho al final de la semana. Te ayuda a mantenerte motivado. Diría que consiga un planificador y lo mantenga activo y con usted en todo momento. De esa manera sabrá exactamente lo que necesita hacer y están más motivados para hacerlo.

Answer 7

¡Levántate y ve! A veces tengo el mismo problema. Entonces me tengo que decir para acabar de una vez. ¡Una vez hecho esto, te sientes mucho mejor por haber logrado la tarea! (¡Entonces pregúntate por qué te demoraste para empezar!)

Answer 8

La fuerza de voluntad es hacer lo que quieres hacer y no lo que no quieres hacer. Nuestros cerebros siempre están procesando nuestras elecciones. Parte de nuestro cerebro desarrolla el caso para al menos dos opciones (hacer o no hacer).

La dificultad es que obtenemos “palabras nuevas” para hacer cosas que no son compatibles con otros o incluso son autodestructivas.

Entonces, la mejor pregunta es: ¿qué estás sacando de no hacer las cosas “correctas”? Realmente responda esto por ti mismo. Es probable que descubras que esas cosas no valen la pena comerciar, como lo has hecho, por lo que realmente deseas.

Las respuestas a menudo se reducen a adrenalina, dopamina y adormecimiento. Cuando usted tiene la prioridad suficiente para hacer las cosas que dice que quiere hacer, no hay límite a la “fuerza de voluntad” que tendrá que hacer.

Cuando su razón “por qué” es lo suficientemente grande, no hay nada que no pueda hacer.

Para encontrar tu razón, ataca toda la vergüenza que sientes (y todos sentimos vergüenza) con el perdón. Vea el Proyecto de perdón de Stanford para la ciencia y Brene Brown para la prueba de la vergüenza.

Una vez que agotas tu vida de vergüenza, puedes comenzar a tener poder sobre todo tipo de cosas que ni siquiera ves todavía.

¡Buena suerte! Háganos saber cómo le va.

Answer 9

Tienen formas productivas de postergar. Una cosa que hago es organizar cuando quiero postergar las cosas. La evitación me ayuda a mantenerme enfocado en cosas que de otra manera me volverían loco.

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Answer 10

Si tiene un problema, es probable que no haga nada al respecto, esa es la naturaleza de la dilación. Lo que haces es aceptar que eres quien eres, no hacer promesas que no puedas cumplir y elige cuidadosamente las cosas que haces para no decepcionar a la gente.

No hay una solución para una persona que es un procrastinador, excepto para bajar la cabeza y hacerlo. La dilación es la evitación. Y el hecho es que hay algunas cosas que no se pueden evitar, por lo que a veces vale la pena apagar el cerebro, dejar de pensar y hacer lo que se necesita hacer.

Nike Sporting tiene la idea correcta. Simplemente hazlo.

Answer 11

Tienes un problema con la percepción, no realmente con la dilación.

Todos hacemos lo que percibimos que será más placentero y menos doloroso que todas las demás opciones en ese momento. La palabra clave es percibir, porque lo que elegimos en realidad no es lo mejor para nosotros.

Entonces, si está posponiendo algo, es porque lo percibe como más doloroso que otras opciones. A veces, incluso si puede aprovechar los beneficios a largo plazo que pueden resultar de esta actividad, aún puede sabotearse porque su subconsciente puede no creer que en realidad resultará en más placer y menos dolor a largo plazo.

Esto es común con los empresarios que trabajan como perros durante unas pocas semanas o meses o incluso años y luego se queman y postergan porque su subconsciente ya no asocia el trabajo con una recompensa, solo ve la posibilidad de más trabajo que parece más doloroso que simplemente quemar. La solución es hacer tiempo para el juego frecuente, incluso porque no se hace mucho a corto plazo.

Además, es posible que tenga creencias inconscientes sobre cómo sería tener éxito en lo que está postergando. Podría pensar que las personas exitosas son snobs groseros que son egoístas y, por lo tanto, para evitar que usted sea uno de sus subconscientes, sabotea su éxito. Podría creer que hacer una cierta cantidad de dinero es obsceno y que no se lo merece, por lo que su subconsciente lo mantendrá destrozado.

La lista puede ser casi interminable, pero todas estas creencias pueden cambiarse con una introspección adecuada que haga que el subconsciente tome conciencia.

Pregúntese, ¿qué tendría que creer para tener éxito en esto con el fin de posponer las cosas?

Answer 12

No procastines. Cualquier cosa larga que escriba, dará lugar a más dilación.

Pero en caso de que ahora quiera postergar y leer sobre Por qué postergamos la visita al excelente post de Tim Urban en Wait, pero por qué.

¿Por qué los procrastinadores procrastinan? Espera pero por qué

Answer 13

Si son trabajos personales, haz los más difíciles temprano en el día. Intenta reducir algunos de tus trabajos. No aumente sus trabajos. Si pierdes demasiado tiempo en hobbys, reduce el tiempo con ellos o actividades de placer.