No agregue información innecesaria.
Cuando alguien te haga una pregunta, asegúrate de no dejarte llevar al contestarla. Una vez que entienda cuál es la pregunta, intente responder directamente en lugar de ampliarla agregando información adicional con la que nunca se le pidió comenzar.
Antes de responder, piense también si necesita respaldar su declaración con algo de su experiencia pasada o de un artículo que leyó. Tal vez en caso de una discusión o una sesión de lluvia de ideas, eso ayude, pero si no es necesario, al hacerlo solo se extenderá la conversación y el tema de discusión pronto se desviará.
Yo mismo soy un trabajo en progreso. Intenté hacer lo anterior y me ha ayudado hasta ahora. Mentalmente hago un seguimiento de si en realidad estoy respondiendo a la pregunta de simplemente hablar algo irrelevante.
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Espero que esto ayude.