Cómo luchar contra el odio a sí mismo como una mujer transgénero

Answer 1

La mayoría de las mujeres tienen problemas para odiarse a sí mismas ya sea que sean trans o no.

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara La inseguridad desaparecerá.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon en la última semana. ¿Cuántos de ellos realmente resultaron mal? De los que resultaron “mal”, ¿cuántos de esos pequeños desastres resultaron tener algún beneficio?

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Atención plena – Cómo practicar realmente la atención plena y conquistar tus emociones

Aquí hay otro: https://www.youtube.com/watch?v=…

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Entonces, el evento “negativo” que anticipa con ansiedad hoy, si ocurre, simplemente le proporcionará un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Answer 2

Todos tenemos nuestra historia. Mi imagen negativa de mí mismo era sobre salir y luego sobre lastimar a los seres queridos. Se trataba de otras cosas también.

Necesitaba dejar de pensar que soy responsable de la vida de todos. No estaba bien sufrir porque tenía miedo. No estaba bien considerar lastimarlos de otras maneras, como ser conducido a la desesperación y la depresión profunda solo porque pensé que los lastimaría. Solo era responsable de tratarme como persona. Causar dolor intencional, eso sería malo, pero el dolor como resultado de poder vivir una vida, necesitaba aprender que vivimos con consecuencias.

Tenía que dejar de culparme a mí mismo cuando la gente se daba la vuelta. Viví con una tremenda ira cuando la gente me rechazó directa o indirectamente por un tiempo. La gente me decía que eran ellos y no yo, pero no lo entendí. No encontré la paz hasta que entendí esto.

Necesitaba perder mi enojo con los demás por no cumplir mis expectativas. Tener expectativas sobre los demás es una buena manera de pasar por la vida decepcionado, y cuando crees que puedes controlarlos y no puedes, el desprecio a ti mismo puede surgir porque son infelices y si solo …

Necesitaba aceptar que soy una mujer, y mi tipo de mujer, no necesariamente un estereotipo de mujer. Necesitaba aceptar mi belleza, mis defectos, mi cintura demasiado grande y todo lo demás.

Necesito aceptar la responsabilidad de mis pérdidas sin culpa. Solo porque los miembros de la familia se hayan ido de mi vida no me hace mal.

A medida que cada paso se ha puesto en su lugar, mi vida se ha vuelto más tranquila, mis conversaciones más normales, menos acerca de mí y más acerca de otros y temas de interés mutuo. Me levanto cada mañana y me acuesto cada noche. La vida es restablecer un ritmo cotidiano. Será para ti también.

Answer 3

El odio a uno mismo viene de creer las cosas desagradables que otras personas dicen de ti. Encontrar un grupo de personas que te acepten por lo que eres te brinda la fuerza para tratar a los que odian con el desprecio que merecen. No dejes que te tiren sus problemas emocionales. Supongo que ha sufrido un poco de culpa por parte de la víctima junto con la historia que ha descrito, no es su culpa y nunca lo fue. La culpa recae enteramente en los que te atacaron y te violaron. Incluso si no puede verlos castigados, tenga en cuenta que ellos son responsables de sus acciones y cualquier otra cosa son solo sus excusas.