Ejercicio físico . Hacer que la sangre se mueva a través de la carrera, la gimnasia, el levantamiento de pesas, etc. es sin duda un factor importante.
Ejercicio mental La lectura, los juegos de memoria y las conversaciones intelectuales ciertamente mantienen su mente fresca y llena de vitalidad.
Dieta nutritiva . Comer alimentos llenos de nutrientes es una fuente importante de vitalidad, ya que las diversas vitaminas y minerales que nuestro cuerpo no produce son responsables y esenciales para las innumerables reacciones bioquímicas en nuestro cuerpo, sistema nervioso y cerebro, todo lo cual contribuye a una Sentido de vitalidad.
Relaciones amorosas . Quizás la fuente más importante es las relaciones amorosas. Creo que subestimamos el significado y el impacto del intercambio energético entre los humanos. Las relaciones amorosas ciertamente tienen un efecto positivo en la energía o vitalidad de su vida.
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Espero que ayude.