No tengo mucho conocimiento en el área, pero, en realidad, yo mismo a menudo interpreto acciones pequeñas, como acciones mucho más grandes y ofensivas cuando en realidad no lo son. Entonces, voy a tratar de explicar por qué.
A veces, una persona no está segura de cómo encajar, no sabe si es buena o grosera, no sabe si debería estar enojada o si está exagerando, no sabe cómo hacerlo. encajan en la sociedad porque tienen la necesidad constante de integrarse cuando piensan que no saben cómo hacerlo (porque la gente siempre ha dicho lo contrario). Por lo tanto, toman todas las acciones que alguien más realiza, de la peor manera posible … más o menos como aversión a uno mismo.
A veces, cuando estoy tocando en una orquesta, alguien sentado se voltea y me mira. Inmediatamente me preguntaría por qué, y qué estaba mal conmigo. “¿He cometido un error? ¿Suena mal, fuera de tono? ¿Significa eso que no soy lo suficientemente bueno para estar en una orquesta de tan alto nivel? Realmente no debería estar jugando con jugadores tan avanzados. Apesto en esto Apesto en la vida ”. Y así sucesivamente. O mi proceso de pensamiento será como: “Sonaba muy bien ahora … probablemente se ofendan porque alguien no suena mejor que ellos”. Y luego, trataría de no hacer mucho sonido mientras sigo tocando. Pensaría que los he ofendido solo porque giraron la cabeza.
Honestamente, a veces todavía pienso eso. ¿Por qué? Eso es lo que estoy tratando de responder. O alguien está tratando de probarse a sí mismos que sí, soy malo en esto, sí, soy una persona terrible, sí, te estoy molestando con mi existencia. O bien, están tratando de demostrar que son mejores de lo que creen. Están buscando a alguien que los haga sentir bien con ellos mismos … Me he dado cuenta de que el pensamiento es realmente negativo o demasiado postitivo (y un poco grosero).
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Así que en general? Algunas personas interpretan que las acciones más pequeñas son … mucho más … porque necesitan alguna justificación sobre sí mismas. Necesitan demostrar que son una persona terrible o que son una persona excepcional. Por lo general, la necesidad de justificación se debe a un tormento verbal (o físico) constante, por lo que te hace sentir mal contigo mismo. Entonces, estás buscando una manera de consolidar las cosas que las personas han dicho sobre ti, buenas o malas.
…¿Como arreglar? Si alguien dice algo negativo acerca de usted, tómelo por un oído y deje que salga por el otro. Hay una diferencia entre verbalización ofensiva y crítica constructiva. Sabrás cuál es cuál, pero no permitas que nadie menosprecie tu autoestima. 🙂