¿Cómo puedo practicar la gratitud?

Answer 1

La gratitud es un motivador poderoso.

A menudo damos por sentado las pequeñas cosas que las personas hacen por nosotros. ¿Qué pasaría si empezáramos a mostrar aprecio por ellos?

Un poco de amabilidad no tiene que ser un gran gesto.

Piense en formas de agradecer a las personas que merecen gratitud: cuanto más inmediata, mejor. Incluso una nota de Post-it en la pantalla de la computadora de su compañero de trabajo agradeciéndoles el donut que le trajeron esta mañana será apreciado.

Trate de superar cualquier sentimiento extraño que pueda tener acerca de expresar gratitud hacia alguien con quien no habla muy a menudo. Esto, también, será apreciado.

Answer 2

Despierta. Sonreír. Di gracias.

Ser agradecido no es una tarea muy difícil ni tan fácil. Solo necesitas mantener esa sonrisa intacta en tu cara. Da las gracias a tu madre porque ella te hizo el desayuno. ¿Estaré agradecido con tu padre porque probablemente te dejó en la escuela?

Sé agradecido con tus amigos por estar siempre a tu disposición sin importar lo que pase. Sé agradecido a tus enemigos porque siempre te hacen darte cuenta de tus errores.

Ser agradecido es simplemente tener gratitud hacia la vida, las personas y el medio ambiente.

Hay otra manera de agradecer, es decir, mediante el uso de la aplicación llamada WTY
No publicitarlo o promocionarlo, solo una revisión genuina de un cliente que lo usa personalmente. Es una excelente manera de agradecer a su familia, amigos y a todas las personas posibles de este planeta.

Descarga la aplicación y pruébala por ti mismo, estoy seguro de que no decepcionarás a mi amigo

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Gracias por leer 🙂

Answer 3

Comienza siendo agradecido contigo mismo.

Siéntese en un lugar tranquilo, cierre los ojos y comience a pensar en todas las formas en que puede estar agradecido consigo mismo.

“Me alegro de tener un cuerpo fuerte”.

“Me alegro de tener una mente inteligente”.

“Me alegro de ser amable”.

“Me alegro de ser ordenado”.

Trabaja a través de tus mejores rasgos y acciones, uno por uno, y sonríe después de cada uno.

Luego continúe con la misma práctica, pero apúntelo a la persona más cercana a usted.

“Me alegra que mi madre sea amable”.

“Me alegra que mi madre me cuidara cuando estaba enferma”.

y así.

Verás los resultados después de unos días, y también encontrarás nuevas personas por las que estar agradecido, nuevas cosas por las que estarás agradecido y nuevas oportunidades para notar tu gratitud cuando estés fuera de casa.

Answer 4

Comience bien este segundo. Piense en dónde se encuentra en su día en este momento y lo que es bueno al respecto, cómo podría ser peor, y sienta la gratitud. Por ejemplo, ahora mismo puedo mirar mi jardín mientras escribo, mi computadora está funcionando bien, mi esposo está frente a mí y mi café está caliente. Todas las cosas por las que estar agradecido.

Answer 5

Tómate un momento para ello todos los días. Piensa en eso que eres.