¿Por qué mi mente siempre se queda en blanco cuando trato de hablar con otros, y entonces no puedo hacer amigos? Estoy deprimido y socialmente ansioso.

Una taza no se puede llenar si ya está llena. Saque los pensamientos y comience a compartirlos con sus allegados.

Probablemente tu mente esté llena de pensamientos y respuestas, pero o no te sientes lo suficientemente seguro como para expresarlo frente a los demás o simplemente no intentas utilizar tu mente de manera efectiva.

“No sirve de nada, es totalmente tonto y no puede hacer nada en público. Totalmente un imbécil que ni siquiera es capaz de compartir sus pensamientos y transmitirlos a su audiencia “ – Incluso si estas palabras no te provocan lo suficiente como para responderme con tus pensamientos, entonces creo que realmente estás en una gran zona de depresión.

ok bien, dijiste que tu mente siempre se queda en blanco. cómo ? que te hizo pensar eso espera … lo que dije … te hizo pensar que querías decir cuando hiciste las preguntas. Probablemente pensaste en las preguntas. Primero … entonces, ¿cómo puede tu mente quedarse en blanco?

todo lo que necesita hacer es concentrarse en la palabra “en blanco” porque su mente se atasca en uno si siempre sigue pensando en la “mente en blanco”, lo que le hizo sentir que su mente siempre se queda en blanco. deje que sus pequeñas ideas, sus pensamientos, sea lo que sea, vengan en papel, en una hoja y tal vez ayude a producir otros pensamientos

Experimenta, disfruta, se siente bien, imagínate.

La depresión y la ansiedad social son temas basados ​​en la ocultación del miedo. Te estás escondiendo de ti mismo. Estás escondiendo muchas cosas de ti mismo. El mejor escondite ocurre detrás de una pared en blanco. De esa manera nadie puede ver tu debilidad.

Se necesita mucho trabajo para superar la depresión y la ansiedad social. Uno tiene que estar dispuesto a exponer y enfrentar los temores. Esto se hace mejor con la ayuda de un profesional, un terapeuta.

Tu corazón está en el lugar correcto. No se obligue a esforzarse demasiado y no sienta la presión de tener que impresionar con una gran cantidad de conocimientos sobre un tema en particular.

Además, no “haces amigos”, estrictamente hablando. Más bien, te conviertes en amigos a través de una interacción significativa.