Emociones – Página 2 Asesor social y experto en redes sociales

Tengo 56 años, mujer y bipolar. Siempre he sido muy sensible al sufrimiento de los demás, especialmente de los animales. Necesito aprender habilidades de afrontamiento para poder manejar mejor mi vida y desviar el dolor que siento. ¿Cuáles son tus sugerencias?

Tengo 57 años, soy mujer, y tengo bipolar II. Muchos de nosotros tenemos este problema. Lo primero que debe hacer es darse cuenta de que tiene que presupuestar su estrés. Claramente, las cosas que le dan una exposición…

¿Por qué no me enojo? ¿Qué debo hacer para enojarme?

Hola. La “ira” es una emoción protectora y reaccionaria que es extremadamente productiva si se canaliza correctamente. Sin embargo, no es una emoción primaria. Se trata principalmente de miedo, vergüenza, ansiedad, celos, envidia, disgusto, etc. Puede haber dos…

¿Alguna vez te has sentido emocionalmente inestable?

No siento esto muy a menudo hoy en día, pero sé que lo soy. Un segundo, soy el introvertido tranquilo que preferiría quedarse en casa jugando, al siguiente, el extrovertido ruidoso que disfrutaría socializando. Un segundo, siempre sonrío,…

¿Por qué hay algunas personas que sonríen incluso en sus momentos difíciles? ¿Y por qué se nos sugiere sonreír?

Algunas personas son conscientes de que la vida está formada por capas de ser y que la capa exterior de una persona no es quién es esa persona. Dentro del caparazón hay una persona que sonríe porque ha…

¿Qué te hace sentir inseguro?

Son muchas las cosas que pueden hacer que alguien se sienta inseguro, pero hay una inseguridad que todos tenemos y es la inseguridad MÁS GRANDE de todas, es decir Madre perdedora … Con esta inseguridad vienen estos temores…

Como llorar en silencio

Para deshacerse del sonido: Un gran truco es lo que haces con tu boca. Debe estar abierto en todo momento para evitar el olfateo. La lengua debe estar fuera del camino, y si es un grito muy intenso…

¿Cuáles son los buenos ejercicios para expresar la tristeza en lugar de reprimirla?

Para expresar tristeza, necesitas sentir que es seguro hacerlo. Por ejemplo, si estás en un lugar donde realmente no sería apropiado dejarlo todo, acabarás sintiéndote sofocado. Esto podría significar encontrar una persona con quien hablar o un grupo…

Siento que soy un tonto emocional. ¿Cómo puedo hacer frente a esto?

Si realmente eres uno, eres una raza rara en estos días. Preserve esta actitud con usted. Pronto tendrás un valor de museo. Si aún no puede leer la respuesta oculta en el comentario anterior, la respuesta es “encuentre…

¿Por qué siento constantemente que va a haber una muerte inminente? ¿Algo malo está por suceder o estoy a punto de perder algo?

Podría ser la ansiedad. También podría ser demasiada noticia. Esto último puede hacerte pensar que el mundo se está yendo al infierno en una bolsa de mano y te puede dar un sentido exagerado de miedo.

Cómo mostrar un comportamiento normal cuando estoy triste / molesto

¿Cuál es la necesidad? ¿Por qué necesitas ponerte una máscara y decirte si estarías feliz? Deja que tus emociones sean. No te avergonzarás de mostrarlos. Y nadie se queda triste por mucho tiempo. Tal vez la gente trata…