Si eres capaz de dejarte ir y liberarte completamente en presencia de un amigo cercano, entonces la meditación se puede practicar junta, pero si hay algo que te distrae mientras estás en compañía de esta persona, es mejor que practiques solo la meditación porque la meditación Implica mucho esfuerzo y concentración. Tu mente debe estar en un estado en blanco para lograr una buena meditación.
¿Qué determina si uno debe meditar solo o con un amigo cercano?
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El propósito de la meditación en sí.
Cuando practicas la meditación, intentas observar y domesticar tu propia mente. Si eres realmente serio en la meditación, hacerlo con tu mejor amigo a tu lado es lo mismo que hacerlo con una pared o una mesa a tu lado. De hecho, si meditas con otras personas de las que no sabes mucho, está bien, pero si lo haces con un amigo cercano y no tienes mucha experiencia, se convertirá en una distracción.
Pueden ver una película juntos y conversar sobre ello, reírse juntos o lo que sea. Pero la meditación es algo sobre ti y tu propia mente. Si quiere hacerlo con un amigo a su lado, está bien si ambos son practicantes serios y tienen otro plan juntos después de eso, por ejemplo. Si no es el caso, no veo el punto de meditar juntos.