¿Hay algo que pueda hacer para generar y mantener un sentimiento específico?

Sí tu puedes.

Por ejemplo, si tienes mala costumbre de comer chocolate y dulces, tu sensación es ese deseo. Deseo comer algo delicioso y dulce.

Este deseo se puede cumplir comiendo chocolate, dulces, miel o fruta. Por lo tanto, la próxima vez puedes romper el hábito de comer dulces y comer algo de fruta en lugar de 🙂

Personalmente, sé que el caqui, el mango o el plátano me harán aún más feliz que el chocolate o los dulces …

¿Cual es tu deseo? ¿Cuál es el sentimiento que se cumple / resuelve un mal hábito?

¿Y cómo puedes cumplir ese deseo con otra actividad?