Cómo evitar llegar tarde a clase.

Answer 1

Tienes que decidir irte a la cama antes, solo tú puedes hacerlo. No creo que a nadie realmente le guste levantarse cuando no ha dormido lo suficiente, pero es algo que casi todo el mundo hace con bastante frecuencia.

* Haga mucho ejercicio a lo largo del día, haga un punto para comenzar a correr o no.
* Cese cualquier ingesta de cafeína después de las 3 pm, incluyendo otras bebidas azucaradas.
* No ingiera alimentos después de las 8 pm (si está tratando de dormir a las 11 p), si es necesario, coma bocadillos de pavo (que ayudan a inducir el sueño).
* Cese todos los aparatos electrónicos (mirando su teléfono), incluso ver la televisión una hora completa antes de la hora de dormir deseada.
* Veinte minutos antes de que se apaguen las luces, deja de leer y simplemente relaja tu mente.
* Haga que su dormitorio sea lo más oscuro posible.

* Conviértase en un punto / excitación de una razón para llegar temprano a la clase. Por lo general, no hay daño en llegar a la escuela al menos diez minutos antes de la hora de inicio. Me gusta llegar temprano antes de mi primera clase, para poder jugar en mi computadora portátil (leer las noticias en Internet, etc.).

Answer 2

Si eres sincero en tu deseo de llegar a tiempo …

Dígale a cinco de sus compañeros que les pagará $ 5 por cada minuto que llegue tarde a clase.

Eso debería servir como motivación suficiente para llevar tu trasero a clase a tiempo.

Puedes ser puntual, si el deseo es lo suficientemente fuerte. Simplemente te falta la motivación adecuada. Después de que tenga que pagar unas cuantas veces, su comportamiento y hábitos actuales se modificarán milagrosamente (para mejor).

Answer 3

• Rara vez me acuesto a las 11 pm (realmente quiero) todos los días, pero es difícil levantarme a las 7 am de la mañana, así que generalmente llego tarde a todas las clases de primera clase por la mañana.

Puede ser que estés durmiendo boca abajo como yo, te agotará y no tendrás ganas de levantarte.

• Siempre tuve mucho tiempo acostado en mi cama antes de quedarme dormido.

Yo también, pon música, con el apagado automático después de 30 minutos, poco a poco te quedarás dormido rápidamente. No dejes que nada venga a tu mente, si tienes algunos pensamientos, puede ser creativo o útil, colócalos en un pedazo de papel, te dejará dormir tranquilo.

• Siempre me dije que tengo que dormir más temprano mañana y siempre falla.

Olvídate de mañana, intenta levantarte temprano hoy.

• Siempre me cuesta mucho levantarme de la cama por la mañana. Siempre quiero dormir un par de minutos más.

Bienvenido al club, recuerda que tienes que ir a la escuela.

Y para despertarte puntualmente, antes de irte a la cama, canta a la hora que quieras despertarte por la mañana, lo que significa
Tengo que despertarme fuerte a las 6 de la mañana.
Por alrededor de 30 veces, concéntrate en lo que has dicho y pon una alarma en 6.
Se despertará a los 5,59 minutos y 57 segundos para detener la alarma, que se activará.

Solía ​​tener este problema, si digo 6 am, a veces solía despertarme a las 5.30.
Así que comencé a “sharp 6 only”

Answer 4

• Guarde las cosas que podrían distraerlo, como su teléfono, una novela, etc.

• Si tiene dificultades para conciliar el sueño después de ir a la cama, trate de no mirar el tiempo, le preocupará más.

• Piense en las cosas que le gustaría hacer a la mañana siguiente, sus metas y objetivos para el día.
• Dígase a sí mismo que no importa de qué se levantará temprano para llegar a la clase todas las noches.
• Finalmente, configure su alarma 30 minutos antes de su horario habitual, de modo que si tiene ganas de dormir unos minutos más, todavía se despertará a tiempo.

Sé que esta no es una solución ideal para su problema, pero así es como lo trato, espero que ayude.

Answer 5

Haga un compromiso serio de estar en su asiento 5 minutos antes de que comience la clase. Puede usar el tiempo adicional para revisar el material de la clase.