¿Las personas con depresión a menudo tienen problemas con la dilación? Si es así, ¿por qué?

Para darte una respuesta simple. Sí. Las personas con depresión a menudo tienen problemas con la dilación. Eso es porque están lidiando con una mentalidad baja de fuerza de voluntad para hacer cualquier otra cosa.

En otras palabras, las personas deprimidas a menudo intentan evitar algo (ya sea un conflicto con la realidad, una situación que ocurre en sus vidas, etc.). Aunque la causa de la depresión puede originarse en una variedad de fuentes, aún así hace que alguien adquiera hábitos “perezosos”.

Eso es porque fácilmente se sienten abrumados por las tareas simples porque su motivación no estará con ellos. Solo levantarse de la cama por la mañana será un desafío para ellos porque es difícil para ellos encontrar algo hacia lo que moverse.

Se atascan dentro de sus cabezas, cuestionan su voluntad de vivir y durante ese tiempo, todas las demás cosas parecen irrelevantes. Esto genera conductas de postergación, haciendo retroceder otras tareas a cambio de no conformarse con nada.

Definitivamente, sí, por dos razones específicas.
1) La depresión causa un ciclo de pensamiento negativo que puede dominar cada vez más los pensamientos de una persona, donde romper ese patrón para encargarse de cualquier tarea (sin importar cuán pequeña sea) puede simplemente sentirse abrumador, y
2) La depresión casi siempre está acompañada por sentimientos de ansiedad, y la ansiedad puede interferir directamente con la capacidad de una persona para concentrarse efectivamente.
La depresión puede ser debilitante por las razones anteriores, y puede evitar que alguien pueda realizar tareas que antes se realizaban con facilidad.

No … bueno, algo así.

La dilación implica que la persona sabe que debe hacer X, sabe que X es bueno / necesario para ellos, y tiene la intención de hacer X; simplemente no este muy segundo

Las personas que están deprimidas (según la definición clínica) a menudo no tienen sentido hacer X en primer lugar, piensan que X está condenado al fracaso sin importar el esfuerzo y, a menudo, no tienen la intención de hacer X como resultado. No se enorgullecen ni se sienten orgullosos de no hacer X, pero sienten que hacer X daría resultados negativos. Entonces, no hacer nada sería el menor de todos los males.

Desafortunadamente, como señalan Michael Gregory II y Quora User, estos dos comportamientos son prácticamente indistinguibles para los de afuera.

Para mí, es un sí … pero no del todo.

Aquí está la definición de la dilación por Wikipedia:

La dilación es la evitación de hacer una tarea que debe realizarse.

Es la práctica de hacer las cosas más placenteras en lugar de las menos placenteras, o realizar tareas menos urgentes en lugar de las más urgentes, lo que retrasa las tareas inminentes para un momento posterior. A veces, la dilación se lleva a cabo hasta el “último minuto” antes de una fecha límite. Las personas pueden posponer los problemas personales (plantear un problema estresante con un compañero), los problemas de salud (consultar a un médico o dentista), los problemas de atención domiciliaria (parchar una fuga en el techo) o las obligaciones académicas / laborales (completar un informe). La dilación puede llevar a sentimientos de culpa, insuficiencia, depresión y dudas.

Técnicamente, mi depresión me hace dilatar a menudo. Wikipedia dice que la postergación es, de nuevo, evitar hacer una tarea que debe realizarse. Cuando está deprimido, lo único que viene a la mente es el estado actual de estar deprimido y (si es consciente de ello) la causa de este estado actual. Lo último que viene a la mente es hacer un trabajo escolar o algo por el estilo. Cuando estoy deprimido, mi sentido de la importancia de las cosas es diferente. A menudo, también me siento agotado física y mentalmente en la medida de la prevención de hacer cualquier cosa. Puede llamarlo a la dilación si lo desea, pero me gustaría diferenciar los dos casos, ya que el resultado es casi idéntico (no hacer las cosas) aunque las causas son ligeramente diferentes.

Estoy hablando de mi propia experiencia con la depresión. Otros pueden experimentar la depresión de manera diferente, por lo que esto podría no aplicarse a ellos.

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Si la respuesta es Sí, es muy bueno para mí ayudarlo a resolver su problema.
STEPHEN S. ILARDI, Ph D, es profesor asociado de psicología clínica
en la Universidad de Kansas y el autor de más de cuarenta artículos profesionales
en la enfermedad mental.
A través de su práctica clínica activa, el Dr. Ilardi ha tratado a varios cientos de pacientes deprimidos. Vive con su familia en Lawrence, Kansas. La cura de la depresión: –

Cuando el Dr. Steve Ilardi se propuso encontrar, de una vez por todas, una cura para la depresión, primero identificó los remedios que ya habían demostrado ser los más efectivos para tratar la enfermedad. A partir de su extensa investigación, creó un programa de 6 pasos, presentado aquí por primera vez en forma de libro. Si bien cada componente de tratamiento individual ya ha demostrado ser valioso por sí mismo, The Depression Cure es el primer enfoque para combinar estos tratamientos en un programa integral, al mismo tiempo que explica sus razones y brinda orientación paso a paso. Los seis elementos clave incluyen: – actividad física vigorosa – una dieta rica en ácidos grasos omega-3 – abundante exposición a la luz solar natural, que aumenta los niveles de vitamina D y el estado de ánimo y mantiene sincronizado el reloj corporal interno del cerebro – amplio sueño reparador cada noche – extenso conexión social: participación continua en tareas significativas y atractivas que dejan poco tiempo para detenerse en pensamientos negativos Ya se ha demostrado que el programa The Depression Cure ofrece resultados dramáticamente mejores que los medicamentos antidepresivos solo … Haga clic aquí

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Los deprimidos ciertamente se postergan. Hay varias razones para esto:

Las personas con depresión causada por dopamina inadecuada tienen ADD- sin el “hiper”. No pueden prestar atención, por lo que incluso las cosas que quieren que se terminen pasan por las grietas de su mente.

La depresión causa una falta de energía tan aguda que, literalmente, puede ser difícil levantarse del sofá para orinar.

La depresión mata la motivación.

La depresión quita el interés incluso en cosas que uno “sabe” que “disfrutan”. Esto se llama “anhedonia”. Tratar de generar interés en algo que uno no disfruta en particular puede volverse imposible.

La depresión hace que uno esté completamente abrumado con las cosas más simples.

La depresión dificulta la organización y toma decisiones; uno existe en una “niebla” donde las prioridades se deslizan y la decisión de hacer o no hacer algo nunca sucede.

La depresión causa insomnio. No dormir significa todo lo de arriba. Si uno siempre está medio dormido, no se hace nada.

Sí, esto es cierto porque cuando alguien está deprimido no tiene ganas de hacer nada. Solo quieren dormir o simplemente acostarse en la cama. Cuando no hay motivación para hacer las cosas, la dilación es un resultado obvio.

He tenido depresión desde la escuela secundaria y dilación desde que puedo recordar (y puedo recordar desde la edad de 4 años). Tuve que abandonar la universidad en 1994 debido a la depresión, no estaba contento con ningún curso de estudio / licenciatura que probé, y créanme que lo intenté. Durante siete años lo intenté e incluso lo intenté nuevamente en un colegio comunitario local, pero Yo solo, y quiero decir que no puedo, pero creo que es un poco de no puedo y no quería hacer la tarea. Simplemente no tenía ganas de hacer las tareas. Me aburro con todo. Me siento aburrido de la vida. Siempre me pregunto cuál es el punto de hacer algo.

Actualmente veo a un psiquiatra y un terapeuta y tomo mis medicamentos, pero sigo teniendo problemas para hacer las cosas. Simplemente no tengo ganas de hacer cosas, así que no las hago, pero eso no me hace feliz. Tomé una prueba de inteligencia y me dijo que tenía inteligencia por encima del promedio. Desearía poder lograr más con mi vida. Desearía poder hacer cosas y no ser un vago. Estoy muy desorganizado y desmotivado y no hay respuestas a por qué soy así y no hay ninguna solución a los problemas a los que me enfrento, aunque todos somos diferentes y otros pueden encontrar una solución.

A menudo tienen muchas dificultades para hacer algo, por lo que su falta de hacer a menudo está más vinculada a la enfermedad que a la dilación. Una vez que reciben ayuda, o se vuelven más capaces de obligarse a hacer más, será más fácil hacer más.

Algunos pueden verlo como posponer, pero no lo es. En general, la depresión quita la motivación, el deseo y el impulso. Sin estos, es muy difícil para uno hacer algo, incluso levantarse de la cama.

Podrían haberlo hecho, ya que muchos de ellos (especialmente aquellos con GAD) tienden a preocuparse por las cosas. Pero algunos no lo hacen, si están demasiado deprimidos y no pueden salir de la cama e incluso pensar en las cosas más pequeñas.