¿Cuáles son algunas de las tácticas efectivas de control de culpa que uno puede usar en la familia, amigos y compañeros de trabajo?

“Si solo tuviera amigos de verdad, no recurriría a Trora para divertirme”.

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Diga inmediatamente después de detectar un ligero: “Realmente, no me importa (inserte ligero)”. Si eso no funciona, agregue “Está bien. Simplemente (inserte el horrible destino de abnegación)”.

Dannielle Blumenthal

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