¿Cómo puedo dejar de preocuparme por cosas que están fuera de mi control?

Answer 1

Esta estrategia simple disminuye la ansiedad y el miedo

El futuro está lleno de incógnitas.

Hay tanta incertidumbre, no solo con respecto a los problemas personales, sino también a los problemas globales y políticos.

Esta incertidumbre a menudo lleva a preocuparse.

Algunos estiman que las personas pasan casi seis años de su vida preocupándose por el futuro.

Por ejemplo, John Alonzo, de 83 años, dijo: “ No crea que preocuparse resolverá o ayudará en nada. No lo hará Así que basta ”. De manera similar, James Huang, de 87 años, dijo:

¿Por qué? Me pregunto. ¿Qué posible diferencia hizo que mantuve mi mente en cada pequeña cosa que pudiera salir mal? Cuando me di cuenta de que no había ninguna diferencia, experimenté una libertad que es difícil de describir. Mi lección de vida es esta: aléjate de desperdiciar el día preocupándote por lo que sigue y deja que todo lo que amas y disfrutas se mueva

Desde el punto de vista de estar cerca de la muerte, la vida parece muy corta. El tiempo es un recurso precioso y muy finito. Cuanto más vivas, más te das cuenta de que tu tiempo en este hermoso planeta es breve.

La investigación es clara, preocuparse a menudo conduce a consecuencias de salud a largo plazo, incluyendo enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas.

No es sorprendente que la investigación haya encontrado que las personas con un “locus de control externo” pasan mucho más tiempo preocupándose que aquellas con un locus de control interno. Tu lugar de control es lo que crees que dicta el curso de tu vida.

Externo o interno. O tienes el control de tu vida o algo más lo es.

Si algo más es, deberías estar preocupado. Después de todo, no hay nada que puedas hacer al respecto.

Por el contrario, cuando tiene un lugar de control interno, cuida la situación de manera proactiva. No esperas a que la vida venga a ti. Actúas, no reaccionas.

Preocuparse no resuelve tus problemas. En realidad, cuando te preocupas, te desempeñas peor. Su memoria de trabajo (a corto plazo), que debe centrarse en la tarea, se está agotando hasta preocuparse.

Preocuparse es una forma de tortura autoinfligida.

Escríbelo

Varios estudios de investigación han encontrado que escribir lo que te preocupa puede calmarte.

Hay dos grupos separados de investigadores que han descubierto que escribir reduce sus preocupaciones sobre el futuro. Sin embargo, estos grupos prescriben diferentes cosas para escribir .

Investigadores de la Universidad de Colorado han descubierto que escribir sobre sus valores personales, como la familia y los amigos, lo ayuda a tener un mejor desempeño. Llaman a esto “afirmación de valores”. Según los investigadores, “te recuerda [a ti] lo que [tú] representas”.

A la inversa, los investigadores de la Universidad de Chicago descubrieron que hacer que los estudiantes escriban directamente sobre sus preocupaciones ayuda a reducir sus preocupaciones. Según el Dr. Beilock, de la Universidad de Chicago, “cuando [usted] escribe, [podría] volver a evaluar la situación, pensando en lo que debe hacerse, en lugar de en lo que [podría] perder”.

La parte buena es que ambas intervenciones funcionan. Personalmente he hecho una mezcla de ambos durante mucho tiempo sin ser consciente de los descubrimientos científicos que lo respaldan.

Si estoy a punto de dar un discurso público, o si me preocupo por algo en particular, escribo las cosas que son importantes para mí y las cosas por las que me preocupo. Pone las cosas en la perspectiva adecuada, ayudándome a darme cuenta de que realmente no importa. Todo va a estar bien.

Quémalo

Otro enfoque interesante, menos validado científicamente, es escribir sobre lo que te preocupa y luego quemar el pedazo de papel. Algunos llaman a esta práctica “Escribir y grabar”, otros lo llaman “Versión ardiente”.

Pensar en lo que te preocupa saca a la luz tus emociones. Mientras escribe, vuelve a encuadrar su pensamiento hacia esas preocupaciones. Quemar lo que has escrito es una forma útil de “dejar ir”.

Escribe lo que te preocupa.

Reconocerlo.

Quémalo.

Déjalo ir.

Seguir avanzando.

El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional

“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad “. – Viktor Frankl

La sensación de miedo o preocupación es realmente muy beneficiosa. Refleja el cuerpo respondiendo a un estímulo, dirigiéndolo hacia donde debe estar prestando atención. Sin embargo, estas sensaciones están destinadas a ser aprendidas y respondidas , no habitadas.

Dijo que Ryan Holiday en The Obstacle is the Way, “No hay bueno o malo sin nosotros, solo hay percepción. Está el evento en sí mismo y la historia que nos contamos sobre lo que significa “. Lo preocupante es cuando tomas algo y le agregas emociones y significados negativos, lo que lleva a un sufrimiento innecesario .

Mirando hacia atrás, te arrepentirás de preocuparte

“¿Qué gran cosa intentarías si supieras que no puedes fallar?” – Robert H. Schuller

La preocupación se centra generalmente en algo incierto sobre el futuro, como pasar una prueba. Una vez que hayas terminado o completado lo que antes te preocupaba, lo ves con nuevos ojos.

Ahora que lo has hecho, lo entiendes. No hay nada de que preocuparse. Usted sabe el proceso. Te has visto a ti mismo haciéndolo, así que es razonable creer que puedes hacerlo de nuevo si es necesario.

Pero si aún no has hecho algo, generalmente no tienes ese nivel de confianza y comprensión.

Pero ¿podría usted?

Absolutamente puedes. Esto es lo que Tony Robbins llama “resolver”. Tener resolución significa “Ya está hecho”, incluso antes de que realmente lo hayas hecho. Usted ha decidido que va a hacer algo, está comprometido con él para el largo plazo, y en su mente, ya es un trato hecho .

Estas resuelto

Esta terminado.

Por lo tanto, Ralph Waldo Emerson dijo sabiamente: “Una vez que tomas una decisión, el universo conspira para que esto suceda”.

Sal de tu cabeza, ahí es donde te mantendrá preocupado.

Libérate a ti mismo.

Tome algunas respiraciones.

Deja de torturarte a ti mismo (ya los que te rodean).

Vas a superar esto. Podrías también disfrutarlo.

Espero que esto ayude, feliz lectura !! 🙂

Answer 2

Esta es mi predicción favorita de galletas de la fortuna y la llevo conmigo siempre.

Usted ve, yo solía ser un preocupante.

Me preocupaba todo el tiempo. Me preocupaba que algo le pasara a alguien a quien amaba, o que algo me pasaría a mí. Me preocupaba que mi familia no estuviera segura en la Ciudad de México (de donde soy). Me preocupaba si un amigo expresaba algo menos que alegría extática. Me preocupaba olvidarme de cerrar la puerta del garaje.

¿Por qué me fue tan difícil siquiera considerar abandonar algo que podría estar enfermándome?

Porque, aunque durante mucho tiempo no pude articular esto, de alguna manera creí que si me preocupaba algo, podía evitarlo. Sip. Creía que la mayoría de las cosas que me preocupaban no iban a suceder precisamente porque me preocupaban por ellas. Vi mi preocupación como una especie de escudo protector, una fuerza indetectable que giraba alrededor de las personas que amaba y los acompañaba a todos lados, como un aura / guardián, como un halo en la cabeza de un ángel.

Le expliqué esto a un amigo que me miró antes de preguntar “Bien. ¿Cómo está funcionando eso para ti?”

Yo estaba perplejo. Me quedé estupefacto.

Me di cuenta de que había estado practicando sin preocuparme durante años, y que, como tal, podía desaprenderlo. Reemplacé cada pensamiento de preocupación con otro pensamiento. ( “Todo está bien”. “Todo va a estar bien”. O incluso , “incluso si eso sucediera, mi preocupación no lo va a evitar”.)

No puedo decir que ya no me preocupo, pero me preocupo mucho menos. Y cuando lo hago, me pongo a trabajar para dejar ir esa mierda.

Answer 3

Una cosa importante a tener en cuenta es que toda su preocupación es sobre el futuro. Nunca se trata del momento presente. En el momento presente actúas, no hay tiempo para preocuparse. En sus pensamientos sobre el futuro hay una gran incertidumbre y no hay oportunidad de actuar, porque el futuro no existe. Está en tu imaginación. Con tan poca información y sin capacidad real para cambiar lo que solo se imagina, la preocupación es comprensible. Pero cuando el futuro finalmente se materialice, tendrá más información y un poder para actuar. Así que déjalo venir.

Centrarse en el momento presente. Está bien haber pensado momentáneamente en el futuro, analizarlo y ajustar su comportamiento actual en consecuencia. Pero no debes pensar en ello constantemente. Cualquier cosa es posible en los pensamientos, y su cuerpo los trata como si realmente hubieran sucedido, poniéndose tenso por la respuesta de lucha o huida. Así que deja de pensar en ello. Cuando note que lo hace, simplemente mueva su atención a su entorno actual y haga algo para distraerse. Hacer un push-up. Repite una y otra vez hasta que rompas ese hábito. Sin pensamientos, sin preocupaciones. Seriamente.

Pero en última instancia, todo, y quiero decir todo, está más allá de “su” control. Simplemente observas las cosas que suceden con la ilusión de que “tú” tienes control sobre ellas.

¿Quieres una prueba? Haz un experimento sencillo. Coloque las dos manos sobre la mesa. Mírate muy de cerca. Luego, en algún momento, tomar una decisión sobre qué mano levantar. Entonces levante la mano.

Si está realmente consciente cuando hace este ejercicio, verá claramente que la decisión de qué mano levantar no fue tomada por “usted”. Simplemente se presentó. No se deje engañar por el pensamiento que surge inmediatamente después y reclama la propiedad de la decisión. Vea lo que realmente sucedió. Posteriormente, el acto de levantar la mano no fue hecho exactamente por usted. Simplemente viste tu mano subir.

“Usted” es solo un pensamiento que reclama la propiedad sobre las cosas que suceden en el cuerpo y pretende que las causó. Pero, de hecho, todo lo que se obtiene a nivel consciente es una notificación de que se ha tomado una decisión específica. Hubo estudios de resonancia magnética realizados por científicos que demostraron que su cerebro toma una decisión casi medio segundo antes de que se le conozca. Tanto para el control.

No significa que no haya ningún control en absoluto, es decir, que las cosas suceden aleatoriamente. Simplemente no es “tuyo”. Con la información correcta, el cerebro toma automáticamente la mejor decisión posible. Ten confianza en ello. Y cuando no hay suficiente información, ve a buscarla si es posible. La preocupación es simplemente una señal de retroalimentación de que su cerebro no puede llegar a una conclusión sólida debido a la falta de información.

Answer 4

Hola, Sanjay. Has preguntado esto a la persona que solo ahora, de 69 años, ha aprendido cómo controlar la preocupación y la ansiedad. Solo pude hacer esto a través de una terrible enfermedad negativa que sufrió una enfermedad hace dos años. En dos años he cambiado mi vida de negativa a positiva. Comencé un régimen completamente nuevo de ejercicio, yoga, atención plena, alimentación saludable y asesoramiento, y me ha demostrado que uno puede romper el patrón de pasar toda su vida preocupándose por cosas que nunca sucederán. Verás, hace dos años, me preocupaba que iba a morir, y aquí estoy más en forma que nunca, con la esperanza de vivir unos cuantos años más.

Creo que puedes encontrar este artículo muy interesante:

El 85 por ciento de lo que nos preocupa nunca sucede

No solo explica que no se hayan realizado estudios para demostrar que la mayoría de lo que nos preocupa no sucede en realidad, sino que también le brinda un plan de cómo puede reconfigurar su cerebro para calmar el circuito de preocupaciones. Espero que esto pueda ayudar. Recuerde que es imposible pasar por la vida sin preocuparse, es parte de nuestras vidas, pero cuando algo está “más allá de nuestro control” como usted dice en su pregunta, realmente no tiene mucho sentido insistir demasiado en ello: no resuelve nada

Answer 5

La preocupación ocurre cuando un pensamiento desagradable de cuál sería el resultado molesta constantemente.

El primer paso es entender que el “resultado” nunca está bajo su control.

Lo que está bajo su control es la preparación y ejecución de su acción.

Este es el aprendizaje primario de Bhagavad gita para varios de nosotros.

Habiendo dicho que no es muy fácil, cuando Arjuna y muchos otros no lo hicieron muy fácil para digerir eso también 🙂

Entonces, ¿cómo podemos lograr eso entonces?

Dos posibilidades: A) nos enfocamos en otra cosa o B) nos enfocamos en lo mismo pero nos hacemos más racionales.

Hay un tercer método: muy probado, pero a las personas racionales no les gustaría. Eso es adecuado para los creyentes ortodoxos en Dios, la Naturaleza o la Providencia. Simplemente ignora el resultado por completo y reza frente a la Naturaleza, para que aceptes lo que sea el resultado.

Profundicemos más en A y B, ya que nos hemos vuelto más racionales y científicos que nuestros adultos mayores que solían abordar la situación con el tercer método la mayor parte del tiempo.

Para A: modifique su ubicación, condición o objetivo táctico a algo que pueda recrear su enfoque. Cualquier método, como leer algunas cosas sobre diferentes temas, hablar con diferentes personas o salir a un lugar diferente y así sucesivamente, donde las cosas no repiten sus pensamientos que causan preocupación. Esto funciona en caso de que ya haya administrado su acción y esté esperando la repercusión o los resultados.

Para B: mire y evalúe con paciencia los métodos que está tratando de preparar de la manera más eficiente posible para administrar su acción. De esa manera, reducirá el impacto de cualquier falla y mejorará las posibilidades de éxito.

Sencillo como parece, pero todos los métodos racionales son generalmente de esa manera 🙂

Answer 6

Como otros aquí, he tenido problemas con la preocupación. De hecho, me diagnosticaron trastorno de ansiedad.

Durante algunos de los episodios más preocupantes de mi vida, donde algo malo iba a suceder (no eran conjeturas, y sabía que iba a suceder), tuve que encontrar desesperadamente una manera de calmarme. Podía sentir que mi corazón latía con fuerza, y estaba realmente preocupada por un ataque al corazón, por lo que era tan grande el estrés.

Para intentar dejar de pensar en la inminente catástrofe, fui al teatro y vi una película. Noté una vista previa de una película donde el anunciador dijo que iba a llegar a los cines en el otoño, que estaba a seis meses.

Me di cuenta de algo en ese momento: esta gran nueva película estará en los cines mucho después de que haya pasado por mi horrible experiencia. Habré superado esto y lo peor habrá quedado atrás.

Eso me dio esperanza. Para bien o para mal, sin importar lo que pasara, esa película se estaría reproduciendo en seis meses, y planeé estar ahí para eso.

Mi ansiedad se redujo de inmediato y pude respirar de nuevo.

Esos seis meses pasaron y lo superé.

Ahora uso esa técnica para todo lo que me enfrento, todo lo que causa ansiedad y estrés. Proyecto por el camino y encuentro algo que esperar.

Answer 7

Al preguntarte “¿POR QUÉ”?

¿Sabes que están fuera de tu control y, a pesar de saber eso, sigues preocupado? ¿Por qué? Pregúntate a ti mismo “¿POR QUÉ?”

Una vez que obtenga la respuesta de este por qué, (y la respuesta será: ¡porque soy estúpido! Así que me preocupo por las cosas que no puedo controlar), y después de obtener esta respuesta, hágase otra pregunta “¿Qué puedo cambiar? ” La respuesta saldrá para ser “¡Nada!”. Y después de hacer estas dos preguntas, ya no estarás preocupado. Desde ahora sabes la razón por la que te preocupas por las cosas que no puedes controlar, y también sabrás que no puedes hacer nada al respecto. ¡Así que puede pasar del pensamiento y concentrarse en las cosas que importan, las cosas que puede cambiar, las cosas que están bajo su control, las cosas que son importantes! ¡Porque a veces, las cosas que puedes controlar, pueden llevarte a cosas que no puedes controlar, y tus acciones y dedicación por tu trabajo pueden cambiar tu destino! Nunca se sabe si tiene el control sobre las cosas que están hoy fuera de su control, pero para eso, necesita estar centrado y determinado solo por las cosas que están bajo su control.

Answer 8

Toma un papel y un bolígrafo. Escribe la cosa sobre la que te has estado preocupando. Escriba todas las soluciones posibles que pueda encontrar para resolver el problema. Ahora, aplique esa solución a problemas / cosas similares que definitivamente puede resolver. Haga su mejor esfuerzo para resolver al menos un problema de este tipo. Encontrarás tu corazón en paz ya que finalmente has sacado el pensamiento de tu cabeza. Poco a poco dejará de preocuparse por las cosas que están fuera de su control y definitivamente habría ayudado o habría hecho una diferencia en su vida o la de alguien más. TODO LO MEJOR

¡Aclamaciones! 🙂

Gracias por pedir responder al Sr.Sanjay Suresh.

Answer 9

Deja de pensar que deberías dejar de pensar en ello. en vez de eso, hágalo de la manera opuesta, piénselo, y solo en eso. medita solo por el mayor tiempo posible. cuando haces esto, sabes qué es lo que te hace pensar en ello y te da una comprensión de su naturaleza y cómo la ves. sencillo.
Lo he hecho yo mismo. Siempre que te alejes de algo, debes cuidarlo y mantenerlo atento. Esa es la única manera en que puedes escapar de ella. Como proteger su hogar de los ladrones, siempre debe estar alerta y pensar en las posibilidades de cómo ingresarán a su hogar. en cambio, si tiene todas las puertas abiertas, el ladrón pensará que siempre hay alguien dentro de la casa. Puede ser que sea una gran familia y demasiado peligroso para él entrar o que sea un hogar pobre, por lo que solo el propietario, que es usted, lo ha mantenido abierto.
No cierro mi casa aunque salga la mayoría de las veces. Esto ha causado mucha pelea con mis amigos, pero funciona.
Todas las cerraduras tienen una llave o martillo para abrir. Pero las puertas abiertas no necesitan nada.
como una persona famosa que una vez dijo, sé como el aire que no puede ser contenido en ninguna parte, esa es tu libertad.
Espero que te ayude. aclamaciones.

Answer 10

Tienes una respuesta en tu pregunta. Si las cosas están fuera de control, significa que le está dando una señal de cómo prepararse para enfrentar la situación. Debe identificar qué tan real es la señal y qué tan real es la preocupación aparente. Te está dando un escenario percibido o el real.

Hay algunas cosas que puede incorporar para reducir el impacto de la preocupación en usted.

1) Saber que está bien … La mayoría de la gente está preocupada, algunos lo dicen en voz alta, la mayoría no … Así que no estás solo …

2) Identifique lo que el mensaje de preocupación está tratando de transmitir

3) Deja de centrarte en las razones por las que algo no puede funcionar, en vez de eso, crea una perspectiva completamente nueva.

4) Enfréntate a tus miedos, no necesitas ser el más grande sino en pequeños niveles incrementales.

5) Esté agradecido por la preocupación porque está tratando de transmitir algo y trate de pensar cómo está tratando de ayudarme. Antes de que se dé cuenta, hay multitud de respuestas que surgen y comienzan a ofrecerle soluciones.

Más formas y medios en

¿Cómo dejo de preocuparme y empiezo a vivir?

Answer 11

Al aceptar el hecho de que nosotros, los humanos, nacemos imperfectos:

• Aceptando el hecho de que estamos llenos de agujeros llamados: fallas, arrepentimientos y discapacidades. Y nuestro trabajo es proteger esa imperfección llenando esos agujeros con amor y cuidado.
• Aceptando el hecho de que hay tiempo y progreso para cada agujero que se abrirá y llenará. La experiencia es simplemente el nombre que le damos a nuestros errores.
• Aceptando el hecho de que podemos tener diferentes agujeros entre nosotros: Sabemos que hay comodidades en nuestras similitudes. Pero, de nuevo, hay fuerza en las diferencias entre nosotros. Al verlo como fuerza, podemos llenar los agujeros uno del otro y completar los rompecabezas juntos.

Answer 12

Todavía lo hago Y esta bien Quiero decir, no está bien cuando me preocupo tanto que termina en un ataque de pánico. Pero no te preocupes demasiado por preocuparte.

Piensa en ello de esta manera. ¿Cuál es el punto de tu vida? ¿Felicidad? ¿Tranquilidad de espíritu? Si estás perdiendo eso por algo, ¿es algo que vale algo? ¡No fácil! Solo recuerda, la felicidad o la paz mental no es algo que trabajas durante diez años y luego logras. Cuando me estresaba con la universidad y los exámenes, pensaba que un día, cuando termine la universidad y comience a trabajar, probablemente sea feliz. Pero finalmente, me di cuenta de cuánto tiempo estaba perdiendo al no ser feliz.

No diré que es perfecto ahora. Todavia me preocupo Pero cuando empiezo a preocuparme demasiado, analizo una vez lo que quiero ser, en la vida. Quiero ser feliz. Y ese es el punto. Haz todo lo que puedas para asegurarte la felicidad. Trabaja duro. Pero no pierdas el tiempo preocupándote. Estás aquí para ser feliz. Simple como eso.

Answer 13

Piensa en las cosas que puedes cambiar. A continuación, cree e implemente objetivos a corto y largo plazo para cambiarlos.

Es como las cargas magnéticas opuestas que se anulan entre sí. Para, tenderá a mitigar los efectos adversos de las preocupaciones no cambiantes.

Míralo como un desafío. Su preocupación por hacer algo positivo y productivo recorrerá un largo camino para distraerlo de las influencias negativas, especialmente a medida que obtiene los beneficios de nuevos cambios en su vida. Además, hará maravillas por su autoimagen y confianza en sí mismo.

Buena oportunidad.

Answer 14

Para esto puedes trabajar con un psicoterapeuta capacitado en REBT.
Identificarán la razón por la que te preocupas y también te enseñarán formas de sobrellevar esto o al final hacer que desaparezca.
También puede intentar buscar “cómo disputar los pensamientos”. Existe el método socrático que funciona realmente bien.

Espero que esto ayude.

Answer 15

“No piense en el problema, sino en la solución. Céntrese en la solución”.

Ese es el lema que he estado usando durante años.

Cada vez que me enfrento a un reto lo digo yo mismo. Cada vez que encuentro que estoy perdiendo el enfoque en algo, lo repito.

Veo mi cerebro como una CPU con recursos limitados, si me enfoco en calcular todas las respuestas al mismo tiempo, lo más probable es que se bloquee. Así que DEBO centrarme en la solución y dejar de pensar en la dimensión del problema.

Intenta encontrar una solución. Pregunta por ello. Date un tiempo para descansar. Las mejores soluciones vendrán repentinamente cuando estés relajado.

Buena suerte

Answer 16

Solo concentras tus energías en cosas que puedes controlar. Te enfocas en lo bueno, y no en lo malo. La percepción o “la forma en que alguien ve las cosas” está dentro del control de alguien. Por lo tanto, asegúrese de tener siempre una percepción positiva, en lugar de la negativa.

Por experiencia, solía pensar en cosas que no podía controlar, y eso aumenta las tensiones innecesarias. Desde que me he centrado en lo positivo en cada situación, me siento más tranquilo y relajado. Vas a aprender, solo toma un tiempo. Buena suerte para ti.

Answer 17

Tratar de “dejar de preocuparse” es imposible. En vez de eso, enfoca tu energía en actividades en las que puedas influir, y aprende a tomar conciencia de todo lo que está sucediendo cuando estás preocupado, para reducir el tamaño y el impacto de la misma.

http: //www.theinspirationallifes …

Answer 18

Hace un tiempo escribí este poema para mi joven amigo y se me sugirió que lo publicara como un libro para niños. Le envié un mensaje a Feifei preguntándole si le gustaría ser la ilustradora y no responder. ¿Qué piensan ustedes de este poema?

Preocuparse gusano, preocuparse gusano

¿Cuál es la cara triste?

¿Cuál es la cara loca?

¿Qué pasa? El gusano de la preocupación te tiene?

Preocuparse gusano, preocuparse gusano

Me pusiste triste,

Me enfermaste

Cuando te encuentre

voy a

Atraparte con mis manos

Atraparte con una red

Atraparte con una bolsa

Y te echaré

Fuera de mi cuarto

Fuera de mi cocina, mi sala de estar, mi casa.

Sacarte de mi cama

Sacarte de mi cabeza

Fuera de mi jardin

Fuera de mi patio

Poof y tu te has ido

preocuparse gusano preocuparse gusano

No más preocupaciones, no más gusanos.

Por favor, cualquier retroalimentación sería apreciada. Cada línea sería una página del libro como los libros del Dr. Seuss.

Answer 19

Answer 20

No estas solo. Stephen Covey, Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva dedicó un hermoso subcapítulo al tema aparentemente protagonizado por muchos.

ver Hábito 1 Ser proactivo. página 81. El Sr. Covey presenta lo que él llama nuestro Círculo de Preocupación y un círculo mucho más pequeño dentro de él llama nuestro Círculo de Influencia. No puedo expresar su guía tan bien como él lo hace con tanta elocuencia.

La guía Be Proactive in Habit 1 anima al lector a tomar el control y desarrollar una mejor conciencia personal al reconocer el equipaje en nuestro Círculo de Preocupación y reconocer lo que está dentro de nuestro Círculo de Influencia.

Una lectura absolutamente brillante.