Cómo hablar libremente

Answer 1

Como alguien que tiene una personalidad bastante introvertida, puedo decir que he experimentado desafíos similares. Durante mucho tiempo, me resultó muy difícil relacionarme con nuevas personas de una manera que no fuera muy superficial, precisamente porque estaba aterrorizada de “abrirme”.

Pero como la mayoría de las cosas en la vida, el curso correcto de acción no es el más fácil. Debes darte cuenta de que la única forma de construir algo más que una conexión superficial con alguien es compartiendo cosas reales y genuinas sobre ti y sobre cómo te sientes. Si eres como yo, te darás cuenta de que, como introvertido, odias la “pequeña conversación” y las conversaciones sin sentido más que nada. La única manera de remediar esto es poniéndote ahí afuera. Naturalmente, te haces vulnerable al hacerlo, pero eso es simplemente una consecuencia de compartir algo que sientes que es especial / importante. También debe sentirse aliviado por el hecho de que sentir miedo de compartir una parte más profunda de sí mismo con los demás es normal. Este no es un sentimiento exclusivo de los introvertidos, sino simplemente un sentimiento común compartido por toda la humanidad. No estás solo en sentir de esta manera.

Por supuesto, no solo comience a decirle a todos que cumple sus deseos y metas más profundos, asegúrese de sentirse cómodo con ellos primero. Pero no pierdas el tiempo esperando ese momento perfecto porque nunca llegará; compartir algo importante por primera vez siempre será un poco incómodo.

Pero, tengo un pequeño truco para darte. Como introvertido, es probable que usted sea un gran oyente, ya que es una cualidad que debería hacer que la mayoría de las personas se sientan muy cómodas con usted. Como tal, las personas tendrán una tendencia a abrirse a usted primero y compartir cosas íntimas sobre sí mismas, lo que, a su vez, debería hacer que se sienta más cómodo. Esta es una gran oportunidad para corresponder y hablar sobre sus propios asuntos personales (relevantes) en lugar de hacer que la discusión parezca totalmente unilateral.

Pero, para que cualquier relación avance a una etapa más significativa en algún momento, alguien tendrá que arriesgarse y dar el primer paso para compartir una parte más profunda de sí mismos. Solo depende de lo mal que lo quieras.

Answer 2

He tenido dificultades para abrirme a familiares cercanos y otras personas importantes antes sobre temas profundamente personales y / o incómodos, pero una especie de cosa poco convencional que hago es escribir lo que quiero decir y comunicar; Básicamente, traigo mis puntos de conversación, mis notas.

Es un poco tonto, pero el proceso de decidir qué escribir y realmente escribirlo todo, como en una tarjeta de índice, cumple muchas funciones:

• Visualizo cómo me imagino que va a ir la conversación,
• Reflexiono sobre exactamente cómo quiero hablar sobre un tema y me aseguro de que tengo mi punto redactado lo mejor que pueda,
• y libero mucha ansiedad sobre cómo se desarrollará la conversación porque incluso en el peor de los casos, si me siento incoherente con la emoción, puedo deslizarme sobre lo que he escrito a la otra parte y pueden leer los puntos para sí mismos.

He utilizado este método para todo, desde hablar con mis padres acerca de mi salud mental hasta convertirme en un buen orador público en temas muy personales / complejos, y ser felicitado por mi excepcional articulación en entrevistas de trabajo. Espero que esto te ayude a tener las conversaciones que quieres tener !!

Answer 3

Como alguien que constantemente intenta superar el mismo problema, puedo estar totalmente de acuerdo con la respuesta del usuario de Quora. Lo hago aún más difícil para mí mismo haciendo la pregunta “¿Qué utilidad encontrarían en mí” o “¿Por qué estarían interesados ​​en hablar conmigo?”. Siempre que tomo esa ruta, trato de ser útil de alguna manera para otros y ni siquiera esperaré a que me ayuden a regresar.

Es muy difícil silenciar la voz caótica en nuestras cabezas. Déjalo en segundo plano y comienza una conversación. Escucha y no dejes que tus propios pensamientos te devuelvan la atención. Una vez que tenga un poco en marcha, tendría sentido hacer preguntas personales, eso también si es necesario.

A veces trato de hacer eso. Suena gracioso, pero siento que una parte de mí pierde el control y solo hago lo primero para obligarme a seguir. Al igual que una sonrisa rápida o una pregunta que puede responderse rápidamente o hacer clic en el mensaje de texto, no estoy seguro de enviarlo. También debe dejar de lado la necesidad de sentirse cómodo todo el tiempo, ya que actos como estos pueden causar vergüenza.

Answer 4

1. Empieza a ser más empático.

La mayoría de las personas tienen los mismos problemas que usted, y están preocupadas por los mismos problemas que le molestan en su vida cotidiana. Por ejemplo, nadie está exento de pensar en ganar su próxima barra de pan, pensar en el siguiente paso lógico en su carrera, encontrar un compañero de vida o administrar sus finanzas.

Si te das cuenta de esto, no encontrarás ninguna dificultad en empatizar con la persona que tienes delante, sin importar lo corta que haya sido la relación entre ambos.

2. Hacer preguntas que revelen los aspectos de personalidad del sujeto.

Puede hacerles preguntas que no sean demasiado intrusivas, de modo que se sienta cómodo, pero aún así podrá revelar sugerencias sobre su personalidad en general. Por ejemplo, una vez que logre que hablen sobre cosas como sus pasatiempos, o qué programas de televisión les gustan y por qué, o sus opiniones sobre la política actual, es posible que encuentre algunos paralelos interesantes entre ambos. Esto hará que sea más fácil para usted profundizar en conversaciones más profundas sin que sea incómodo para ninguna de las partes.

3. Escucha más antes de hablar.

Sea un oyente atento cuando haga que su tema hable. Mantenga el contacto visual y muestre algo de emoción en lugar de solo asentir con la cabeza. Esto aumentará su moral y hará que se sientan cómodos a tu alrededor, y, a su vez, te harán sentir mucho más cómodo y naturalmente extrovertido hacia la otra persona cuando hablas.

Answer 5

Entiendo su problema y lo que lo hace sentir incómodo al involucrarse en asuntos personales de otros. He estado allí, enfrenté problemas similares y todavía lidiando con eso.
Bueno, me siento incómodo hablando / preguntando sobre cosas personales porque siento que la otra persona puede encontrarme entrometida o querría algún espacio personal o no quisiera hablar sobre esas cuestiones.
La mayoría de las veces me equivoco al tratar de evitar hablar y lo correcto sería hablar de ello.

Es todo lo que pensamos sobre lo que hacemos en nuestras mentes que nos impide expresarnos. Al igual que amamos nuestro espacio personal (ser introvertido), sentimos que los demás también lo necesitan y molestarlo podría no ser bueno.

Entonces, la solución a nuestro problema es:
Deja de pensar y empieza a hablar.
Sí, puede ser difícil averiguar si la persona se está molestando o si la estamos incomodando, la lectura de sus expresiones faciales ayudaría.
No tienes que hablar demasiado. Mantener la conversación con preguntas simples y leer sus expresiones. (Asegúrate de que todo lo que digas los consuele)

Answer 6

Creo que es lo correcto hacer para no plantear asuntos personales. Las conversaciones generalmente giran en torno a pequeñas cosas mundanas, noticias locales, clima, partidos de cricket (o de fútbol o de cualquier tipo), jefes, gobierno, etc. Llegué a esta conclusión observando a los extrovertidos que me rodean. Los sentimientos personales, pasatiempos, relaciones, o incluso el examen para el que se está preparando se discuten mejor con una persona verdaderamente cercana. La mayoría de las veces nos exponemos al escrutinio, nos divertimos a nuestra costa y hasta ridiculizamos al compartir estas cosas.
Comparto mi despacho con cinco colegas, pero estoy en mi página de Quora cuando están charlando. No es que no pueda hablar libremente, sino porque simplemente odio hablar.

Answer 7

Tengo una solución completamente poco convencional para ti. Trate de ver un montón de series de televisión estadounidense. Créeme, ayuda!

No estaba seguro de mi pronunciación y vocabulario, y esa es una de las razones principales por las que solía evitar hablar públicamente. Pero todos los episodios ingeniosos de FRIENDS y The Big Bang Theory me prepararon bien. Y trate de ser bien leído, ya sea literatura, diversas culturas o eventos del día a día. A menos que esté bien informado sobre muchas cosas, le faltará contenido y permanecerá introvertido. ¡Todo lo mejor!

Answer 8

Puede hacerlo de forma introvertida: encuentre a alguien que le interese y hable con esa persona. Busque personas que tampoco estén hablando con nadie, por ejemplo, en una fiesta.

La forma más difícil de hacerlo es ir adelante, dejar de pensar demasiado y comenzar a hablar con la gente. “Cómo ganar amigos e influir en las personas” puede ser una buena fuente para que aprendas de qué deberías hablar. Se enfoca en escuchar, y eso es exactamente lo que hacen las personas introvertidas como nosotros.

Yo personalmente probé los dos y prefiero el primero.

Answer 9

Para pasar de ser introvertido a extrovertido se necesita humillación, así que sé valiente y comienza el cambio, serás acosado y recibirás más sudor, tu corazón podría bombear extrañamente la crítica negativa que te rodea.

Enfréntalo, trabaja sobre él, descárgalo, no te preocupes por lo que otros puedan pensar.

Levanta tus calcetines, es hora de brillar.

Answer 10

Como compañero introvertido, solo puedo decirle que se necesita tiempo y alguien en quien confía para tener ese tipo de comunicación.

Answer 11

Una vez intenté hablar libremente y expresarme. Pero resultó ser una acción de risa y un tonto. Así que me convencí a mí mismo de seguir siendo introvertido porque nadie me juzga cuando hablo libremente conmigo mismo. Se feliz de que seas un introvertido. No tienes que preocuparte por la mitad de lo que ocurre en este estúpido mundo.