Motivación; ¡Es más que un cartel!
¿Qué quieres lograr en tu vida? ¿Cómo puedes motivarte para hacerlo?
La motivación es el deseo de alguien de hacer algo.
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En el núcleo de nuestro propio ser está nuestra capacidad de motivarnos para hacer las cosas que necesitamos y queremos hacer para sobrevivir.
La motivación exitosa requiere que pasen tres cosas:
Primero: la motivación debe ser activada con un compromiso. La activación podría tomar la forma de un objetivo, por ejemplo, un compromiso de perder 50 libras. O inscribirse en una clase particular para aprender una nueva habilidad. En su nivel básico, la activación podría ser simplemente darse cuenta de que necesita alimentos y que tiene que salir y conseguir algo.
Segundo: la motivación requiere persistencia, el trabajo para superar los obstáculos a medida que avanza hacia su meta. Para persistir en perder 50 libras, es posible que deba ir al gimnasio cada dos días. O puede que tenga que ir a una clase regularmente para aprender una habilidad. Para obtener comida es posible que tenga que despejar un campo para recolectar granos, trepar a los árboles para recoger la fruta o caminar por millas para abastecerse de su presa.
Finalmente: la motivación se puede medir por la intensidad que se requiere para alcanzar su objetivo. Tal vez seas un aprendiz de aula de baja intensidad y aprendas nuevas habilidades simplemente asistiendo a clase. Para perder 50 libras rápidamente, es posible que tenga que hacer entrenamientos diarios intensos y negarse a sí mismo la comida que ama. O es posible que deba realizar trabajos manuales de alta intensidad para recolectar los alimentos que necesita para sobrevivir.
Entonces, qué impulsa la motivación. El conductor más famoso es la “jerarquía de necesidades” propuesta por el psicólogo Abraham Maslow. Maslow sugirió que había cuatro niveles de necesidades. El nivel más básico era la necesidad de seguridad y seguridad alimentaria del agua. El segundo nivel fue la necesidad de interacción social. El tercer nivel era la necesidad de estima y respeto. Finalmente, el cuarto nivel fue la necesidad de auto actualización. Si puede encontrar una manera de operar en los cuatro niveles y satisfacer sus necesidades, puede lograr fácilmente sus sueños.
Así que piensa en cómo puedes activar tu motivación con un compromiso. Piense en la persistencia necesaria para lograr ese compromiso y la intensidad que va a poner en ello.
¿Puede un póster, un libro o un meme proporcionarle la motivación para lograr sus objetivos? Probablemente no. Pero pueden proporcionarle un espejo para que reflexione sobre sus fortalezas y valores fundamentales a los que necesita acceder para sentirse motivado a lograr sus objetivos.
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Ayudarte a elevar tu autoconciencia;
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