Respiración. Nunca nos damos cuenta de cuánto necesitamos aire hasta que nos falta. Casi me ahogo una vez cuando tenía cuatro años. Esa experiencia me hizo muy consciente de cuánto necesitan los seres humanos el aire, y cómo necesitamos que el aire esté libre de toxinas y contaminantes para obtener los mejores resultados de la respiración. Caí en un arroyo fangoso, y nunca olvidaré lo mucho que me estaba asfixiando con esa agua llena de sedimentos, y lo difícil que era meter aire en mis pulmones.
Hablando de agua, lo damos por sentado, también. Necesitamos una fuente limpia de cosas para una salud óptima. Vivo en California, y ahora estamos en la peor sequía registrada. La inseguridad del agua es una realidad aquí, y para otras personas en todo el mundo, tener una fuente de agua limpia es un problema tremendo. Yo agregaría comida a esa lista, pero en muchos países, la comida no se da por descontada. La falta de alimentos para tanta gente en el mundo es una parodia cuando tantos países tienen una gran cantidad de alimentos. Estoy seguro de que las personas que viven con escasez de alimentos o hambre no toman a la ligera su abrumadora necesidad de sustento.
Pasos simples para apreciar estas necesidades vitales: escriba una lista de gratitud que incluya las necesidades básicas extremadamente vitales de un cuerpo humano: aire, agua, comida. Si esas necesidades se satisfacen regularmente, eso es algo en el que se debe dar las gracias a (si usted es religioso) a Dios, o si no, a las diferentes corrientes de fortuna que han estado a su favor. En comparación con muchos otros en este planeta, cualquiera que tenga aire relativamente limpio para respirar, el agua que está al menos libre de una gran cantidad de contaminantes que causan enfermedades graves y / o la muerte, y lo suficiente como la comida disponible para mantener un bienestar moderado es definitivamente una de Los afortunados.
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