Cómo ayudar a alguien con fibromialgia

Sinceramente, no puedes ” hacer ” otra cosa que no sea comprender tus límites. No hay nada peor que tener que cancelar los planes porque te has quedado sin energía, te duele todo y estás agotado solo para que tus amigos piensen que los estás deshonrando o que eres un enclenque.

La teoría de la cuchara escrita por Christine Miserandino: ¿Pero no pareces enferma? Apoyo a personas con enfermedades invisibles o crónicas.

Esta es una lectura impresionante y le imploro que se tome el tiempo de leerla. Le ayudará a comprender la fibromialgia desde el punto de vista de un paciente.

Aprende sus límites. Si ella dice que puede caminar X distancia, salir por X horas, etc., respete eso y no pida más.

Aprender tratamientos caseros. ¿Eres bueno en el masaje? Uno no puede masajear su propia espalda, por ejemplo.

Planea que ella tenga días libres. Planee un día tranquilo y apacible para seguir todos los días ocupados, porque lo necesitará