¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Y por qué a algunos les resulta fácil cambiar sus hábitos mientras que a otros no?

Answer 1

Respondiendo a la segunda parte de su pregunta, si sus hábitos no son impulsados ​​por sus valores centrales (parte de su núcleo extremo), puede intentar cambiarlos y modificarlos de acuerdo con el entorno. entrenamientos Las personas tienen su propia curva de cambio para cambiar tales hábitos. Sin embargo, si sus hábitos son parte de valores fundamentales arraigados, son muy difíciles de cambiar.