¿Cuáles son algunos pequeños actos de bondad?

Dos de las cosas más fáciles que puede hacer: una toma casi nada de tiempo, una toma algún tiempo, pero a menudo vale la pena. Sonríe y dale a las personas un momento para que te cuenten cómo están.

La simple: sonríe cuando ves gente. No me refiero a la falsa sonrisa enyesada, ni a la sonrisa espeluznante y tonta. Me refiero a la cara genuina que reconoce que ves a otra persona y te complace reconocerlo. Cada mañana en el trabajo tomo un café en la cafetería y uno de los baristas me hace sonreír y me dice buenos días. Es más dulce que el edulcorante. Un simple gesto me prepara la mañana de una manera agradable. Mi reacción a pagar esa sonrisa hacia adelante.

El un poco más difícil: tome el momento de escuchar lo que la gente tiene que decir. Pregúntales si están bien. Una vez más, no el ceremonial “hola, cómo estás, bien”. Como un saludo, pero el personal “¿ Estás bien ?” Regístrese donde esté listo para escuchar una respuesta real. Y cuando esa persona necesita decir cómo se siente realmente, considere por un momento que escuchar puede ser lo mejor que hace hoy.

Para mí, los pequeños actos de bondad son más la mentalidad de estar centrados en el otro. Cuando estás pensando más en el bienestar de los demás, es más fácil hacer pequeños actos todos los días.

  • Mantén la puerta abierta para alguien.
  • Sé alegre, sonríe y saluda a las personas que te encuentres.
  • En casa, tome la iniciativa de limpiar los platos / lavar la ropa / etc. para que su pareja pueda tomarse un descanso (especialmente importante cuando tiene niños pequeños)
  • Si toma café en Starbucks, pague por la persona que está detrás de usted en la fila.

Hay tantas cosas pequeñas que solo sacan segundos o minutos de su día que realmente pueden alegrar las de alguien más.

Si ve a una persona sin hogar, deles comida o agua, no le dé dinero, porque podrían usarlo en drogas o alcohol, empeorando su estado.

Reciclar. Aunque esto no ayuda a una persona o cosa específica, ayuda al mundo en general. Además, no tire basura y recójala si ve alguna.

Dale regalos a las personas que crees que están de mal humor o deprimidas. Y hacerlo anónimo. Ayuda, y te hace sentir más realizado porque la persona no te lo agradecerá ni nada, solo será más feliz y puedes decir que se lo diste.

Inclina al chico de la pizza.

Done algunas de sus cosas que no necesita a un refugio o donación.

Dale a alguien una fiesta sorpresa de cumpleaños.

Ir a una acera concurrida y repartir caramelos gratis a los niños.

Hay tantas cosas buenas que puede hacer, incluidas las pocas que mencioné, y realmente se sentirá realizado si hace algo bueno por día y realiza un seguimiento de lo que hizo cada día.

Escucha, incluso cuando no estés de acuerdo o quieras.
Empatía.
Paciencia.
Sosteniendo una puerta para alguien.
Enviar una tarjeta a un amigo, una tarjeta real.
Ayuda a guardar tus propios comestibles.
Mira a la gente a los ojos y sonríe.
Deje que la gente pase por el carril de la fusión, incluso en hora punta.
Ser cortés.
Se respetuoso.

¡Me encanta la respuesta de Gil Yehuda ! Yo añadiría esto a la parte de escucha: empatizar, afirmar y validar. Es decir, permítase sentir cómo se siente esa persona, poniéndose en su lugar, y luego hágale saber que lo ha hecho; Que puedas entender y apreciar su perspectiva. Para ser claros, esto no es simpatía y acuerdo, es empatía y validación.