Habiendo sido la ‘víctima’ (aunque creo que la palabra está sobreutilizada y no es el mejor término para lo que se ha hecho) de tormento psicológico a una edad temprana, la mejor respuesta que le daría, dadas mis experiencias, es esta: tenga en cuenta que sea lo que sea el tormento, está diseñado para derribarte. Suena más fácil de lo que es, así que aquí está mi explicación, y espero que te ayude a resistir y posiblemente ignorar completamente el tormento psicológico.
Cuando digo que ‘está diseñado para derribarte’, significa que la persona que te está atormentando, en este caso a propósito (como un hermano o pariente sumamente celoso, o incluso un ‘amigo’), lo está haciendo porque quiere para sentirte mejor que tu Nuevamente, podrían ser los celos, la codicia, y una forma en la que puedan ver su tormento hacia ti es obtener un poco de ese éxito, esa felicidad que tienes. O bien, pueden disfrutar del poder que les otorga de manera perceptiva cuando empiezas a dudar de ti mismo si confías en ellos (o, si no, el poder que sienten al “repartirlo” por falta de mejores términos) y, por lo tanto, se derrumban o fracasan. Permita que sus palabras continúen rompiéndolo. Es, en la base del asunto, una ruptura de su fundación personal, su identidad, por las razones que mencioné anteriormente, aunque no se limita a esas razones. Uno de mis parientes estaba sumamente celoso de mí, y diría pequeñas cosas burlonas que, a falta de mejores términos, dejaría a uno diciendo “qué demonios …”, y no sabía cómo tomarlo. Con el tiempo, confundió mi sentido del yo, y ahora tengo problemas de autoestima que con la ayuda de mis verdaderos amigos he aprendido a identificar y, en parte, a conquistar. Y la mayor parte de eso en mi proceso fue recordar que estas personas que dicen cosas que son degradantes y agresivas, ya sean pasivas o no, solo quieren quebrarme. De alguna manera soy una amenaza para ellos, y me ayuda a eliminar las nociones, las agujas y los vástagos verbales más fácilmente que tomar lo que dicen y preocuparse por ello (porque algunas personas disfrutan obtener un aumento de los demás o usen eso para su ventaja), o para ser destrozados al respecto.
Ahora, dicho esto, hay diferentes escenarios. Para mí, no podía alejarme de eso, y algunos de los que me torcieron, no quería simplemente levantarme e irme porque ¿qué clase de “amigo” sería si hiciera eso? Tal vez sea en el trabajo, o en alguna situación en la que estés fuertemente obligado a seguir con él y, por falta de mejores términos, “resistir”, “desahogarte”, “superarlo”, cualquiera que sea el pseudo apoyo que te responda ” conseguiré son En ese caso, diría que te conviertas en un estado mental en el que estás literalmente apartado de estas personas. Mantienes tu identidad, ellos mantienen la de ellos. Es como mirar una máquina y ver que puede lastimar a otros, pero … sabes que no lo hace a propósito, simplemente “lo hace”, es simplemente “lo mismo” para poder lastimar a aquellos de nosotros que son carnosos En relación con los humanos, quienes hacen y pueden y realizarán estas acciones a propósito por cualquier razón, ayuda pensar en sus tormentos como cosas que ‘simplemente hacen’. No se pueden cambiar sin un evento pináculo (experiencia cercana a la muerte, alguna catástrofe que cambie su perspectiva, etc.), sería como intentar gritar y golpear la máquina antes mencionada para que se detenga y “entienda”. Básicamente, te estás aislando de ellos mismos, y de eso puedes obtener un respiro, aunque suene ridículo, es lo que hice en el pasado para ampliar mi perspectiva y lidiar con aquellas cosas que no pude ‘ No veo antes en los demás como en mí mismo. Y, en eso, tal vez las cosas que la gente dice que te atormentan no están destinadas a atormentarte, sino que salen de esa manera debido a tus experiencias pasadas. En ese caso, asegúrate de comunicárselo y no te contengas.
Ahora, si es un tormento interno, puedes resistirte alejándote de ti mismo. Suena muy fácil de hacer, sé que no lo es. Tardé una década en actuar con estas sabias palabras que obtendría de mis profesores, mis amigos y mi familia, e incluso ahora solo estoy rascando la superficie. Tómate, observa directamente qué es lo que realmente te está molestando y trata de responderte a ti mismo “por qué”. Hable con usted mismo, y no lo digo de una manera cómica, pero muchas veces tenemos problemas de comunicación con otras personas y descartamos que a menudo no reconocemos de qué necesitamos hablar con nosotros mismos. Tomemos, por ejemplo: “¡Estoy herido!”, Tu pecho está explotando de ansiedad y restricción, y estás llorando.
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Haga un seguimiento con una pregunta, o intente, y el proceso podría terminar con algo como esto: ‘¿Por qué me duele tanto?’, ‘Es porque esa persona dijo esto’, ‘¿Por qué le duele eso?’ Porque dice que no valgo la pena para ellos “.” ¿Cómo no valen para ellos? “,” No lo sé “. Y con esa pregunta final, no quisiera plantear justificaciones negativas. Lo desafiaría y diría cómo es que lo vales.
Te deseo lo mejor, todo esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero si puedes hacerlo, puedes encontrar la forma más fácil de resistir el tormento psicológico en la mayoría de las formas y salir de los atormentadores funk (internos o externos) que destruyen fragmentos y piezas. de tu vida.