¿Por qué es necesario sentarse derecho durante la meditación?

Answer 1

Como lo menciona Jaspal, el mayor desafío para reducir la actividad de tu mente mientras estás acostado es luchar contra tu memoria de sueño. Dado que el sueño es la actividad predominante mientras está recostado, su mente guarda su memoria cada vez que se encuentra recostada. Si puede ir más allá del recuerdo y seguir estando alerta, lo está haciendo incluso mejor que meditando mientras está sentado derecho.
Por supuesto, una columna vertebral alerta y erguida permite que la energía fluya hacia arriba desde la raíz y crea mayores posibilidades de que la intuición se active y te guíe. Si está relajándose fundamentalmente y tratando de reducir el caos de sus pensamientos, acostarse puede ser efectivo. Si está tratando de despertar su conciencia acerca de usted, su propósito (o falta, del mismo) y trasladarlo a una zona consciente ligeramente diferente, sentarse derecho podría ser una mejor opción.

Answer 2

Para obtener el enlace micro macro, es decir, estar sentado directamente se conecta a TIERRA, a LA COLUMNA DE ESPINA y al ESPACIO

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Answer 3

Comience por sentarse con la espalda apoyada contra una pared para que tenga la sensación de mantenerse recto. Luego, muévase de la pared para mantener su propia postura, pero si comienza a agacharse, tocará la pared y se lo recordarán. Siéntese de esta manera hasta que sea incómodo, y luego retroceda contra la pared. Eventualmente, podrá sentarse derecho todo el tiempo que medite.

Si tiene más preguntas, puede hacerlas en esta serie de conferencias en vivo sobre meditación: Explorando la meditación

Answer 4

No hay tal regla impuesta para sentarse. Puedes elegir cualquier postura siempre que te sientas cómodo con ella.

Generalmente cuando te acuestas, tiendes a quedarte dormido durante la meditación. Entonces, si puedes evitar eso, adelante.

Answer 5

La colocación tiene limitaciones, el SNC ha construido mecanismos que limitan el control de nuestra conciencia y un regulador de energía mientras está propenso, tengo un control limitado de la conciencia cuando soy propenso, como en EGMi, en la meditación y la adaptación de Reiki. Me siento en las manos de EGMi y la meditación profunda de EGMi, pero por lo general, apoyada, me siento un poco más cómoda. De esta forma, mi control del hemisferio cerebral es más fuerte cuando está erguido.