Cómo dejar de estar molesto, pero cosas sin sentido (gente que come palomitas de maíz demasiado fuerte, un cajón ligeramente abierto, cosas que no se doblan en mi camino)

Answer 1

A2A: nadie puede decirle cómo abstenerse de este comportamiento. Todo lo que describe es un síntoma de algo que solo usted puede cambiar. Modificar su comportamiento no es posible hasta que analice detenidamente por qué tiene que tener el control absoluto. Comience por aceptar una verdad simple: hay una razón detrás de todo lo que hace. Cada uno de nosotros procesa la experiencia de vida de manera diferente, el comportamiento compulsivo es una manifestación de reaccionar a la experiencia individual. Averigua la fuente de tu reacción, luego trabaja conscientemente para comprender que no te define. Buena suerte.

Answer 2

Amigo, estás demasiado herido. Pero tú puedes cambiar. Ya sea que te hayan criado de esta manera, o si dejas que las cosas te hagan rechinar los dientes, puedes aprender a Bajar tus expectativas, dejarlo ser y enfriarte.

Las partes del cajón no están completamente cerradas y las cosas que no están dobladas en tu camino me hacen preguntarme si tienes un toque de trastorno obsesivo-compulsivo. Podrías ver a un terapeuta para aprender a aflojar tu agarre solo un poco.

Déjame contarte cuando fui a la universidad. Mi madre era huérfana y creció para seguir las reglas, por lo que me criaron para hacer las cosas Just So por sus reglas. Cuando fui a la universidad y viví en el dormitorio, un día saqué mi ropa de la lavandería y comencé a doblar mi ropa interior antes de guardarla. Mi compañero de cuarto me miró y me preguntó: “¿Por qué haces eso?” así que le expliqué y ella dijo: “Pero, mamá no está aquí”. La miré por un momento, me reí, ¡y solo tiré todas esas bragas en el cajón!

Ah, y una cosa más, si tu novia es demasiado ruidosa en la cama, ¡aquí hay una rosa para ti! Porque debes estar haciendo algo muy bien.

Gracias por A2A

Answer 3

Dos cosas me ayudaron: romper el hábito mental de la negatividad y mucha meditación.

Para romper el hábito de la negatividad, interrumpa y “cambie de tema” cuando note que sus pensamientos son negativos. Se convierte en un hábito, y después de una semana o dos, descubre que ha roto el ciclo de detenerse en estos pensamientos y enojarse.

En cuanto a la meditación, he hecho varios tipos diferentes y no puedo decir cuál fue el más útil. Lo que obtuve de eso es la falta de perspectiva, por así decirlo. La perspectiva que posees actualmente es que estas cosas son importantes, o que importan. Incluso la idea de que te molesten, y la molestia es real / sustancial es una cuestión de perspectiva. Esta perspectiva me tiene menos control ahora, por lo que es más fácil dejar las cosas.

Answer 4

No eres único, pero tus “cosas molestas” pueden ser únicas para ti. No soy un psicólogo o psiquiatra, pero definitivamente suena como si hablar con uno u otro podría ser útil para disminuir su nivel de agitación y ajustar sus niveles de molestia. A veces, cosas como el TOC se introducen en nuestras vidas y nos hacen intolerantes con el comportamiento de los demás, como la masticación fuerte que nadie más puede notar, pero te molesta. A menos que tenga la intención de convertirse en un ermitaño y aislarse de todos los demás en el universo, debe superar estas reacciones o aprender a negociar con usted sobre el camino que toma para desarrollar la tolerancia o ampliar la aceptación. Hablar con alguien en una situación profesional no es renunciar al control de ti mismo, sino fortalecerse al enfrentar tus problemas.

Answer 5

Si la razón es médica, no sé mucho.
Si está buscando respuestas en el espacio de bricolaje, puede ser útil comprender por qué se siente así.

Parece que te duele seguir tus compulsiones, ¿tienes alguna razón externa para ser compulsivo como un padre, amigo o hermano quisquilloso? ¿O puede ser una impresión percibida de “ideal” que sigues?
Si puede llegar a la razón, debería ser posible hablar fuera de ella.

Déjame saber si necesitas ayuda para resolverlo. ¡La mejor de las suertes!