Aunque es de 9 a 5, debe contar 2 horas antes del trabajo y 2 horas después del trabajo, debido a su viaje desde el lugar de trabajo y otras cosas como la relajación o la preparación.
Eso te lleva a 12 horas.
Teniendo en cuenta que un humano sano promedio necesita entre 6 y 8 horas de sueño, supongamos que tiene que dormir durante 7 horas.
Nos quedan 5 horas. Los médicos recomiendan al menos 3 horas de actividad física en una semana. Eso toma media hora de tu día.
Varios sacan una hora y media. Todo lo que has dejado para ti es 3 horas.
Si está en una relación, tiene que pasar tiempo con / para su pareja, no sea que deba esperar un adiós.
Si tienes hijos, debes ser responsable y participar activamente en su crecimiento, o te odiarán cuando sea su turno.
Si eres soltero, no tendrías tiempo y nunca descubrirás lo que sucedió durante el resto del día.
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El hombre de hoy se ha puesto tantos límites y limitaciones que le queda tiempo para sí mismo. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer que nos harían sonreír cuando tenemos todo el tiempo del mundo (después de la jubilación).
1. Leer un libro todos los días, antes de acostarse:
No estás en un sprint. Toma todo el tiempo que necesites. Entiende cada sentimiento que el escritor quería transmitir.
Te cansarías de estar dormitando incluso antes de que te des cuenta.
Sin embargo, independientemente de las pocas líneas que haya leído, lo ayudará a dormir tranquilo, olvidará sus tensiones y puede ser, tenga sueños agradables.
Incluso antes de que lo reconozcas, tu vida gradualmente mejora.
2. Saborea cada momento que tengas:
No corras a casa después de que hayas terminado de trabajar. Disfruta de tu viaje a casa. Tómese el tiempo para una taza de café. Mira a los niños jugar en el parque. Sonríe a la persona sin hogar en tu camino.
Estas son cosas muy pequeñas que te ayudarán a recordar que la vida no se trata de ganar. Todos tenemos nuestros problemas, pero una sonrisa nunca costó a nadie.
La vida es tan maravillosa. Vívelo al máximo, porque solo tienes uno.