Hola. Me recuerdas a mi pasado.
Tienes razón. Es molesto. Los adolescentes son generalmente superficiales e inmaduros. Somos hormonales y cansados y con falta de sueño. Nos quejamos de las cosas más triviales. Ah, ¿y has visto a Tumblr? No me hagas empezar (estoy empezando, pero prometo que voy a parar). Hay literalmente personas en ese sitio que deciden que “extraterrestre” es su género solo porque se sienten fuera de lugar.
Entonces, ¿por qué somos así?
Hormonas
¡Biología! Estamos pasando por la pubertad, lo que significa dos cosas: estamos creciendo senos y pectorales, y nuestras hormonas están fuera de sintonía. Las emociones que sentimos ahora son más intensas que las que sentiremos más adelante como adultos. El drama es inevitable.
Cultura
Con los medios de comunicación masivos presionando sutilmente la conformidad mientras que Internet simultáneamente nos ofrece una posible salida para la “individualidad”, probablemente actuemos como las personas dramáticas que vemos en la televisión (por ejemplo, Kardashians, y comenzamos a decir “literalmente” y “yo” Voy a morir “y” Voy a matar a esa azada “sin quererlo en absoluto) o hacer un esfuerzo muy consciente para no seguir a los medios de comunicación (y luego terminar como SJWs detestables, etc.). Supongo que usted es de Estados Unidos o un lugar similar en términos de riqueza y cultura nacional.
Nuestra generación es especialmente animada a creer que todos somos especiales. Hemos inflado los egos pero la autoestima es terrible porque nuestros rasgos innatos han sido elogiados con más frecuencia que las cosas por las que hemos trabajado. A pesar de los carteles motivacionales que se alinean en nuestras aulas y nos dicen que “pierde el 100% de las tomas que no toma”, sabemos que un intento fallido es peor que ningún intento en absoluto porque hemos sido condicionados para sentirnos orgullosos un “eres tan inteligente!” sobre un “buen intento!” (¡Diviértete contracondicionando a ti mismo!)
Esto nos deja, bueno, con una generación de niños auto-absorbidos y titulados que quieren todo ahora. Estamos amargados y nos quejamos porque nuestros talentos naturales se han agotado y ahora que realmente tenemos que trabajar para lo que queremos, no estamos muy seguros de cómo hacerlo.
Aquí es donde entran en juego algunos de los casos de depresión y ansiedad auto diagnosticados, creo. La escuela secundaria es más difícil que nunca, y algunos de nosotros aprovechamos la oportunidad para explicar nuestra nueva incompetencia y mediocridad (y quizás incluso sentirnos “especiales” de nuevo) con discapacidades de aprendizaje, trastornos de salud mental, etc. Sin embargo, creo que hay menos casos realmente “falsos” de depresión y ansiedad de lo que tendemos a pensar, y incluso aquellos que se autodiagnóstico incorrectamente realmente están pasando por momentos difíciles en sus vidas.
La adolescencia es dura. Todas esas cosas sobre las responsabilidades adultas sin privilegios adultos son ciertas. Esos “privilegios para adultos” incluyen que sus problemas sean tomados en serio. Mala ruptura? Superalo; Las relaciones de la escuela secundaria no duran de todos modos. Amigos de apuñalamiento? ¡Los niños serán niños! Vas a vivir ¿Deprimido? Así es todo el mundo. Levántate y comienza a cuidar de nuevo. E incluso con cosas triviales, sí, tal vez sea irracional estar tan molesto que Zayn dejó One Direction, pero cuando estamos molestos, las emociones son reales y los problemas se sienten tan reales como los impuestos y el cuidado de los niños.
Creo que cuando los adultos no toman en serio nuestros problemas, a veces compensamos por 1) ser más dramáticos entre nosotros y 2) reprimir las emociones en torno a los adultos.
Es por eso que los adolescentes son dramáticos.
Ahora para algunos consejos no solicitados, supongo.
Solía ser un poco como tú. Mi salud mental no era realmente terrible, pero estaba al menos tan desordenada como todos los demás. A veces me enorgullecía secretamente mi apariencia de estabilidad emocional, mayor tolerancia al dolor físico, etc. ¿A dónde me llevó eso? Casi en ninguna parte A veces mis amigos tenían más probabilidades de venir a mí con sus propios problemas (esto fue una ventaja para mí porque me gusta jugar como Terapeuta), pero no valía la pena.
Yo mismo he tenido sentimientos de depresión y ansiedad durante 4 años, contemplo el suicidio casi todas las semanas. Me odio a mí mismo, pero no se lo cuento a nadie. Literalmente, nadie sabe y nadie necesita saber. Sí, estoy sufriendo, pero eso no me hace pegar en las redes sociales. No le digo a la gente que tengo ansiedad porque mi colchón está expuesto en una foto que continuamente publico una y otra vez.
Esto me llamó la atención. Primero, por favor no te suicides. Si está en los EE. UU. Y está pensando en suicidarse, llame a la línea directa nacional para el suicidio al 1 (800) 273-8255.
Te animo encarecidamente a que busques ayuda. Odias cuando la gente usa su depresión y ansiedad para buscar atención. Así que no lo hagas Pero buscar ayuda no es nada de qué avergonzarse. Es más que correcto decirle a la gente que no estás bien. Francamente, suenas como un desastre. Realmente me refiero a ninguna ofensa; Tengo amigos cercanos que ven terapeutas (oops, probablemente funciona tan bien como “Tengo amigos negros”, pero prometo que no solo soy malo o condescendiente).
Si realmente no desea buscar ayuda profesional, le sugiero que se queje más. Quejarse ante tus amigos. Quejarse ante tus padres. De Verdad. En realidad no, pero la ventilación es algo que todos tenemos que hacer a veces. Has comenzado en la dirección correcta al hacer esta pregunta. Sigue haciendolo. Si se hace correctamente, la ventilación no es solo “buscar atención”. Averigüe dónde está la línea entre quejarse y desahogarse y ventile, porque tener sus sentimientos validados a menudo resulta maravilloso.
Si no desea descargar en otra persona, escriba en un diario. Haz algo creativo con tu angustia.
Y como cliché como suena, retribuir a la comunidad realmente funciona a veces. Mantenga una perspectiva global y siga trabajando en usted mismo. Las cosas pueden encajar en su lugar mientras está ocupado trabajando en otros problemas.
Descargo de responsabilidad: todavía soy un adolescente como tú. Sigue mi consejo con un grano de sal. Debes ver a un profesional si quieres un consejo profesional.