¿Por qué algunas personas no están tan convencidas en cuanto a su valor personal?

Answer 1

Es mucho más fácil sucumbir a la baja autoestima y la duda de sí mismo que tener confianza.

Los elogios son generalmente raros en nuestras vidas, y sin el constante alivio de nuestra potencial grandeza, nos dejamos a nuestra disposición. Cuando miramos al espejo, nuestros ojos ven lo que es más fácil de creer, porque no podríamos ser hermosos / hermosos, ¿verdad? Al evaluar nuestra propia inteligencia, es difícil comprender nuestro genio relativo porque, bueno, no podríamos ser inteligentes, ¿verdad? No podemos ser buenos en la guitarra, un artista experto, un músico talentoso, etc.

La gente simplemente no se permite la vanidad para admitir su valor real para sí mismos. Creo que es en parte una cosa cultural; admitir que nosotros mismos fuimos realmente buenos en algo y que realmente valen algo parece equipararse a narcisismo en la mayoría de los ojos (por lo menos en los Estados Unidos) por alguna razón. La mayoría de las veces, sin embargo, su visión de sí mismos está completamente oculta por su perspectiva ya tóxica.

El valor personal se mancha fácilmente por la tendencia a comparar cada pequeño detalle nuestro con alguien que es “irrefutablemente” mejor. Las personas miden sus propias habilidades y atributos en una escala arbitraria frente a personas que ya están por encima y más allá. Si Kate puede tocar un par de notas más en el piano que hace semanas y ve que Ashley está tocando Beethoven con facilidad a pesar de tener la misma edad que ella, Kate se sentirá desanimada. Desmoralizado. Devastado. En lugar de darse cuenta y admitir que tocar un par de notas es realmente impresionante por su habilidad para el piano, Kate está concentrada en lo de Ashley por encima y más allá. Ella no se da cuenta de que sus logros ya están bastante por encima de sí mismos.

Larga historia corta: las personas son demasiado duras con ellas mismas.

Answer 2

Ayer tuve la experiencia de llevar a mi sobrina de 6 años a la piscina. Ella no fue a nadar cuando era un bebé, y nadie en mi familia es realmente tan seguro al nadar.

Tratar de enseñarle a nadar sin flotadores es muy revelador. Ella puede hacer los movimientos y logró nadar más de la mitad de la longitud de la piscina, pero cuando surge alguna duda, ¡se detiene! No a través del cansancio físico, simplemente se detiene mentalmente. Tratando de persuadirla de que no tenía que detenerse porque lo ha analizado. Puedo ver y entender esto, pero hasta que ella pueda hacerlo ella misma se detendrá.

Creo que, como han respondido algunos otros quoranes, es más fácil ver los talentos y las capacidades de los demás que tú mismo cuando estás luchando. Las personas deben darse cuenta de que está bien luchar y no avergonzarse. Sea eso emocional o físicamente.

Trate de tener en cuenta los elogios de las personas, pueden ver lo que usted no puede.

Answer 3

Es un problema multinivel. Así es como le falla a algunas personas

• Las personas necesitan desarrollar la auto compasión. Esa pequeña cosa dentro que te da cuidado sin juzgar. Te está aceptando continuamente como eres.
• Después de tener autocompasión, una progresión es Ego. Es más que solo cuidar de sí mismo, es esencial manejar sus deseos y necesidades.
• Por último, construimos confianza y eso completa nuestro sentido de autoestima. Nos permite respetar a los demás e interactuar como iguales.

Estos son los escalones para una autoestima duradera . Este avance progresivo de la calidad es difícil de sacudir, ya que proviene de dentro y no depende de factores externos.

Una banda de purpurina australiana realmente maravillosa de los años 70 escribe una gran canción sobre Ego

Así que si estás dispuesto a obtener una experiencia de primera mano de un grupo de egos que trabajan. Entonces buscar Ego no es una mala palabra en YouTube

En cuanto a la autocompasión, si te molesta, escribe una lista de cualquier cosa y todo lo que harías o desearías para tu mejor amigo y aplicar la lista a ti.

Si bien es posible que esté examinando todo esto, tenga en cuenta que las personas solo vienen de una forma y eso es la humanidad. Nadie es culpable, representamos el espectro completo de la humanidad. No existe un sistema de calificación para la autoestima.

Answer 4

Podría ser la perspectiva. Es posible que no se vean a sí mismos como no inteligentes o feos necesariamente, pero en realidad no son lo suficientemente inteligentes / bellos como para ser considerados dignos / valiosos por sus compañeros o modelos a seguir.

Ya que tendemos a basar nuestra autoestima en otros, esto puede ser difícil para estas personas y, a veces, inspirar una actitud derrotista. Pero es importante darse cuenta de que una derrota percibida puede conducir a un mayor logro. La razón por la que estas personas son tan inteligentes y hermosas podría ser el resultado de su decepción en sí mismas.

Answer 5

La baja autoestima, según este artículo de Psychology Today, está arraigada en las personas cuando eran niños pequeños, una etapa de la vida en la que son muy impresionables. Los padres pueden fomentar una baja autoestima en sus hijos de una de las dos maneras, la más obvia es el abuso y / o el abandono. Por ejemplo, decirle continuamente a un niño que es feo, tonto y sin valor.

La segunda forma en que la baja autoestima se manifiesta en los adultos es más insidiosa. Cuando eran niños, sus padres les dijeron que eran perfectos y que nada era culpa de ellos, incluso si tenían C y D en la escuela. En la universidad, estos grados te sacan. Así que puedes imaginarte cómo la sensación de autoestima de un adulto joven podría sufrir un golpe repentino, prácticamente de la noche a la mañana.

Fredric Neuman, MD, autor del artículo anterior, describe la baja autoestima como una especie de depresión crónica de bajo grado, que no responde a los antidepresivos, sino a la terapia a largo plazo. Si puedes entender por qué alguien que es atractivo y brillante cree que él / ella es feo y estúpido, entonces también puedes comprender por qué es fácil para estas personas enfrentar situaciones abusivas y explotadoras. Y por eso sus hijos suelen repetir los mismos patrones.

Fui anónimo para esta pregunta porque solía ser una de esas personas que no sabían su autoestima. Gran relación con mi padre, pero mi madre me convenció de que yo era lo mejor desde que comí pan rebanado, tostado y con mantequilla. Luego me metí en un matrimonio explotador, y mi frágil sensación de valía fue destruida. Un maravilloso consejero me ayudó a salir de la situación. La gente como nosotros tiene límites débiles / fluctuantes, ya ves. No siempre sabemos qué es “normal” o cuando las personas se están comportando de manera inapropiada.

Por eso es importante ser siempre honesto con ellos, amable, pero honesto. Tienes que ser alguien que ellos saben que pueden confiar.

Si no entiende por qué las personas no están convencidas de su autoestima, considérese afortunado. Eso significa que probablemente tuviste una educación absolutamente estelar y que debes a tus padres un montón de amor.

Answer 6

El problema con nosotros, es decir, la gente es que pensamos muy poco de nosotros mismos. No hemos captado el poder que posee nuestro cerebro. Tenemos una fuerza increíble y, sin embargo, nos lo ponemos difícil cada vez porque creemos que no somos dignos.

Bueno, no hay nada malo en ser digno o no. Solo tienes que creer en ti mismo. Mira, la fuerza de voluntad humana es tan fuerte que nada puede pararse frente a ella. Entonces, si me dices que quieres ser el presidente del país, no me burlaré de ti. Cualquier cosa es posible si tienes una fuerte creencia.

Si tienes el Grit para hacerlo, lo harás.

Te haces digno al lograr pequeñas cosas y luego pasar a las más grandes.

Answer 7

Algunas personas están convencidas de que no valen nada porque “saben” que es verdad en el fondo. Que no valgan nada puede ser su emoción o pensamiento definitorio. Si lo crees en un nivel suficientemente profundo, puede ser extremadamente difícil combatir este sentimiento.

Estuve deprimido durante mucho tiempo. En el centro de mi depresión estaba la ira conmigo misma por no poder hacerme feliz. Una vez que encontré la manera de hacerme feliz y consistente, esa depresión se rompió. En su estela, encuentro que soy mucho más positivo sobre el mundo. Ahora también puedo escuchar claramente la parte de mí que estaba llorando en silencio porque se sentía desagradable. Parte de mi recuperación ha sido consolar esa voz y demostrar que es digno de ser amado. Todavía estoy trabajando en ello. (Pero durante menos de dos meses de trabajo, el progreso ha sido inmenso. He tenido toda la vida para hacerlo de esta manera. Esperar una cura instantánea es prepararme para el fracaso). Tengo que escuchar esta parte de mí incluso mientras todavía es demasiado miedo para hablar por sí mismo. Tengo que darle buena emoción y buena entrada. Tengo que sentir más en general las emociones positivas y en particular. Tengo que hacer de mi corazón el centro de importancia (en lugar de mi cerebro hiperactivo) y alimentarlo y usarlo como un órgano de percepción. Tengo que aprender no solo a usarlo sino a confiar en él. Es difícil, pero creo que al final valdrá la pena.

Cuanto más enterrado está el hecho de que se lastime una parte de sí mismos, más difícil es reconocerlo y su contribución a nuestro comportamiento. El primer paso para solucionar un problema es reconocer que el problema podría existir. Y muchas personas con baja autoestima sienten que su autoevaluación es 100% con respecto al dinero y que otras personas les mienten o simplemente son amables. Ambos somos demasiado críticos de nosotros mismos y no somos lo suficientemente críticos de lo que permitimos que entre, ya sea comida, pensamientos, interacción social o Internet.

Creo que lo mejor que puede hacer por las personas que sienten que son indignas es valorarlas por sí mismas y por los detalles de lo que han logrado. Es más fácil ver que lo has hecho bien al completar con éxito un proyecto o pasos hacia una meta que ver que eres inteligente o hermoso o cualquier otra calidad positiva. Felicítelos por las pequeñas cosas que han hecho y si le dicen que alguien podría haberlos hecho, dígales: “Pero lo hiciste”.

Espero que esto haga una diferencia para usted o para alguien que ama.

También puedes seguirme en Twitter.