¿Cuáles son los mejores libros para combatir el TOC? Tengo la compulsión de ser honesto, ¿qué debo hacer?

Sigue tu honestidad, independientemente de qué buey de interés personal se corde. Nunca te arrepentirás “profundamente” de ser siempre honesto, pero sentirás toneladas y toneladas de arrepentimiento “superficial” porque, seamos realistas, la presión de los compañeros y la multitud del vecindario “beerbar” puede ser perjudicial para la salud Y demasiada verdad para ellos es perturbadora hasta el punto de la violencia.

¿Cuáles son los mejores libros para combatir el TOC? Tengo la compulsión de ser honesto, ¿qué debo hacer?

La honestidad es buena. Decir demasiado no siempre es bueno. Asumir el riesgo de hacerle daño no tiene un buen propósito, si no tiene una empatía de tipo cognitivo, es posible que no pueda ayudarse a sí mismo. Wikipedia sobre tipos de empatía y definiciones: Empatía Por supuesto, no te conozco y no tendría idea de eso. El punto es que las personas son diferentes, y es mejor que nos aceptemos como somos.

Si es un problema realmente grave para usted, entonces esta práctica, si lo hace, aumentará su poder para descubrir por sí mismo lo que puede hacer en su lugar . Respuesta del usuario de Quora a ¿Cómo te mantienes positivo cuando las cosas no van muy bien, especialmente cuando todos los que te rodean parecen tener la vida resuelta?

No creo que tu problema sea la honestidad. Tu problema es no saber cuándo callarte. Si tienes TOC sobre honestidad, medita sobre esto durante dos meses. No me refiero a meditar constantemente. Eso sería una locura. Me refiero a ser consciente de la virtud de la honestidad. Cómo puedes aplicarlo de forma adecuada y amable. Obtendrá muchos beneficios de dominar esta virtud. Si lo arruinas soltando cosas hirientes sin ninguna razón, entonces no lo has dominado.

‘Bloqueo del cerebro’ -Dr. Jeffrey M. Schwartz

Uno de los mejores enfoques para la terapia de TCC (para mí).

También sería bueno leer al menos un libro para la depresión (la mayoría de las personas con TOC tienen pensamientos distorsionados que los hacen sentir mal).

Yo diría que el libro “Sentirse bien” (olvidé el nombre del autor) puede hacerte sentir mucho mejor.

Espero que esto haya ayudado 🙂