Cómo hacer frente a la soledad debido al aislamiento social.

Answer 1

Lo primero que hay que darse cuenta es que la soledad es diferente a la depresión. Es lo suyo, y algunas personas experimentan dolor físico cuando están solos.

Para comprender la soledad, un buen recurso es la investigación y la redacción del psicólogo John Cacioppo de la Universidad de Chicago.

La revista de la Universidad de Chicago: características

La soledad, argumentó Cacioppo, no es un defecto de personalidad o un signo de debilidad, es un impulso de supervivencia como el hambre o la sed, un desencadenante que nos empuja hacia el alimento de la compañía humana. Además, escribió: “las personas que se quedan estancadas en la soledad no han hecho nada malo. “Ninguno de nosotros es inmune a los sentimientos de aislamiento, como tampoco somos inmunes a los sentimientos de hambre o dolor físico”.

Sugiero encarecidamente leer su libro

Soledad: la naturaleza humana y la necesidad de conexión social – Edición Kindle de John T. Cacioppo, William Patrick. Salud, forma física y dieta Libros electrónicos de Kindle en Amazon.com.

su investigación actual

Casa

y otros escritos, tales como

http://psychology.uchicago.edu/p…

El libro tiene sugerencias. Por ejemplo, él cita a una mujer solitaria de Florida que

“Tomé una resolución el año pasado para hacer más contacto visual con la gente y saludar a extraños todos los días”.

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Answer 2

Creo que las respuestas que los demás han proporcionado son en general correctas, útiles y claras. Sin embargo, hay un enfoque diferente que me gustaría tomar. El enfoque principal que han adoptado los demás es ofrecer estrategias para sacarlo de su aislamiento y presentarle a los demás. Por cierto, me gusta la frase de Annie Bond: “Encontrarás tu tribu”.

Por otro lado, me gustaría animarte a que primero aprendas lo que puedas del aislamiento. Abrázalo, aunque solo sea temporalmente. Disfruta de tu propia compañía. Desarrolla tus propios pensamientos. Conviértelo en una fuente de creatividad. Sí, la mayoría de nosotros somos generalmente criaturas sociales; Pero las personas son desordenadas y ocupan mucho de tu tiempo. ¿Cuántas novelas escriben los padres de varios niños? No tanto como los que tienen menos responsabilidades, apostaría. Entonces, antes de tomar el excelente consejo que los demás te han dado, aprende a estar satisfecho y completo solo. Deshágase de la necesidad de los demás. Cuando HAGAS acercarte a la sociedad, hazlo con fuerza y ​​sin necesidad. Las personas se sienten inevitablemente atraídas por aquellos que están contentos y son autosuficientes. Mi estrategia no te hará daño y podría ayudarte cuando empieces a buscar tu “tribu”.

Que puedas pasar plácidamente en medio del ruido y la prisa, recordando la paz que puede haber en silencio.

Answer 3

Lo usaría como una oportunidad para centrarme en una pasión tuya, ya sea a los hombres, la soldadura, la ley. Lo que sea Inicio tus habilidades. Con el dominio cada vez mayor de algo que te apasiona vendrá la confianza y los compañeros intelectuales con los mismos intereses. Talking shop es una excelente manera de conocer gente. La autoconciencia se disipa cuando los pensamientos y el conocimiento alimentan tus pensamientos.

Veintidós años es joven y aún está en medio de esculpir y moldear. Todavía es una época en la que puedes probar cosas. Vuele a la India para aprender técnicas tradicionales de fundición o para fotografiar los mercados de Marruecos. Cambiarás tanto como la siguiente persona de tu edad. Si no tienes o no puedes mantener amigos, es natural. Aquí todavía estamos revisando las cosas y tratando de encontrarnos a nosotros mismos.

Las personas que no te aprecian no deben ser extrañadas, envidiadas o besadas por el culo por tu estatus y autoestima.

Encontrarás tu tribu a su debido tiempo.

Solo se paciente contigo mismo. Sé autosuficiente y bueno con tus pensamientos. No te ayuda a patearte por quien eres.

Los introvertidos tienen una gran necesidad en nuestra sociedad. Tipo de persona muy importante.

Hay una charla de TED sobre introvertidos que recomiendo encarecidamente ver.

Answer 4

Buenas respuestas proporcionadas aquí.

Comience saludando a la gente en la tienda de comestibles y en otras tiendas a las que vaya. Haga un esfuerzo para hacer una pequeña charla … sí sobre el clima. Cuanto más te relaciones con la gente, más fácil será. Hacer amigos es un proceso lento, pero tienes que comenzar en algún lugar.

Sal de tu camino para hacer actos de amabilidad al azar. Lentamente, lentamente, comenzarás a disfrutar interactuando con la gente.

Answer 5

Lo primero que debe tener en cuenta es que nadie sentirá su dolor y vendrá a buscarlo. Tienes que apreciar que estarás solo hasta que hagas el esfuerzo de buscar compañía. La segunda cosa que debes comprender es que no es una buena idea infligir tu dolor a otras personas que no conoces y si supieran que vas a hacer que se sientan miserables con tu compañía, no querrán conocerte. Si realiza una entrevista de trabajo y le dice a su posible empleador que cree que es un perdedor, no va a obtener ese trabajo. Es lo mismo con hacer nuevos amigos. Tienes que abordar el desafío con la actitud correcta. Si te tomas el tiempo para hacer un trabajo en ti mismo y te centras al darte cuenta de que este es un nuevo punto de partida para ti, estarás mucho mejor equipado para mejorar tu situación. Una sonrisa es una mirada mucho más atractiva que una cara llena de pena o autocompasión. Por lo tanto, debe enterrar su negatividad y luego determinar qué tipo de personas quieren atraer. Una vez que haya establecido esto, el siguiente paso es averiguar cómo y dónde puede reunirse con esas personas. Hay innumerables lugares disponibles para que hagas esto una vez que hayas descubierto qué tipo de personas deseas conocer. Los clubes deportivos son perfectos, porque si le explicas al entrenador o instructor que eres nuevo en el área y aún no has hecho amigos, harán todo lo posible para presentarte a otros miembros y esto te permitirá comenzar. nuevas amistades Es fácil hacer que esta técnica funcione, pero también es esencial que tenga una mentalidad positiva y aprenda de sus experiencias pasadas. No quieres que la historia se repita o solo terminarás de nuevo en el club de corazones solitarios otra vez.

Answer 6

Tienes que encontrar algo que te motive. Algo que te apasione. Tienes que mantenerte ocupado. Mantente ocupado. Haz que tu tiempo valga la pena. Encuentra alegría, amistad y alguien con quien puedas establecer una relación sólida y en el tiempo las cosas se volverá más fácil y serás más sabio que tus problemas y mejor que tus sufrimientos.