Necesito apoyo y ayuda con mi ansiedad social. ¿Quién puede ayudarme a superar esta lucha de 10 años?

Answer 1

Sí. Un terapeuta local, que trabaja directamente con usted puede ayudarlo. Lo mejor es la terapia de grupo, porque tienes la oportunidad de practicar con otras personas que también tienen este (o similar) problema.

Answer 2

Tengo ansiedad social también. En un momento dado por cerca de 2 años, no podía salir de mi casa excepto para ir a terapia. He estado en terapia por cerca de 15 años y puedo decir que, si tiene el terapeuta correcto, la terapia realmente puede ayudar. No me gustó la terapia de grupo, pero veo los beneficios de interactuar con otros. La terapia me ha ayudado a comprender mis factores desencadenantes y cómo tratarlos. También estoy tomando medicamentos, pero no puedes confiar solo en los medicamentos. Espero que esto ayude. Buena suerte.

Answer 3

Una de las amigas que se llama Julia también sufrió este problema. Consultó con el psiquiatra y el sitio en línea http://socialanxietyexperts.com/ donde descubrió un tratamiento de terapia conocido como TCC (terapia cognitiva conductual). La TCC tiene una alta tasa de éxito para ayudar a los pacientes a superar la ansiedad social, ya que aborda las causas fundamentales del trastorno. ¡Echa un vistazo, definitivamente funciona de ti … Gracias!