¿Has investigado por qué tienes tanta ansiedad? ¿Qué sucedió en el pasado para hacerte sentir que necesitas estar constantemente alerta al peligro?
Dado que este es un problema de larga data, creo que sería mejor que lo atendieran si buscara asesoramiento profesional. También es posible que necesite algún medicamento para volver a un camino más tranquilo.
Por favor, no sientas que esto es algo que deberías poder superar porque eres un hombre. La vida es problemática. Y la vida moderna no tiene las soluciones más fáciles de . Este tipo de comportamientos proporcionados brindó recompensas psicológicas además del ejercicio físico para aliviar el estrés y la depresión. Además, estas actividades también se realizaban al aire libre, lo que daba exposición de la piel al sol para proporcionar vitamina D (una vitamina que a menudo no se encuentra en personas de interiores). Esto no tiene nada que ver con el género, y no es nada de qué avergonzarse.
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