Cómo controlar el miedo durante una pelea o antes de una pelea

Answer 1

Aprende a controlarlo fuera de la lucha. Obviamente, no solo experimentas miedo en las peleas, sino que también cuando te das cuenta y lo matas . En el libro 48 leyes de poder, habla cuando hay que destruir completamente a un oponente para que nunca pueda regresar. Eso es lo que quieres hacer con el miedo, incluso en sus formas más pequeñas. Solo déjalo deslizarse en situaciones lógicas donde el miedo pueda ayudarte (lo sabrás). Además, entrena para luchar mejor y entrena para ser más fuerte y fuerte mental y físicamente. Lo he hecho estudiando guerreros desde Navy SEALs hasta Samurai. Estudia tantos como puedas y aplica sus filosofías y entrenamientos. Todos estos te darán confianza y control.

Answer 2

Iba a pasar esta pregunta pero luego me di cuenta de que tenía las respuestas habituales de Bullshido.

No puedo ver si me has preguntado si esto es para deporte o defensa personal, pero algunos aspectos se superponen.

En primer lugar, no te castigues por sentir miedo, el miedo es normal y saludable, es ampliamente aceptado que cualquier luchador que diga que no teme a nadie / nada está mintiendo o tiene daño cerebral.

El miedo es lo que mantiene vivos a los humanos.

En el deporte, puede ser un poco problemático debido a la gran pérdida de energía que causa.

En defensa propia, se trata más de no entrar en pánico y recordar cómo defenderse.

¿Tienes miedo de ser golpeado? ¿Ser lastimado? siendo eliminado? perdiendo la pelea? perdiendo la cara? ¿la otra persona?

Algunas cosas dan más miedo que otras.

La principal forma de perder el miedo es por experiencia. Acostúmbrate a estar parado frente a alguien que quiere dañarte, leyendo disparos y movimientos entrantes, lidiando con la presión y el miedo. Después de un tiempo, las emociones reinan bajo control y puedes pensar con claridad y eficiencia, y eventualmente puedes divertirte de verdad (?).

He tenido tantas peleas ahora que es casi una broma. Si alguien actúa como un imbécil agresivo para mí, trato de despedirlos porque realmente no logra mucho luchando contra ellos y venciéndolos, especialmente si tienen una idea mínima de cómo luchar realmente. Ya ni siquiera parece deportivo.

Finalmente, si se encuentra en una mala situación y está “flaking out”, asustado, temblando, etc. Eso está bien. Si pudiera ver, alguien tenía las pelotas para mantenerse firme aunque no parecen querer hacerlo, eso es justo. Protéjase, protéjase, etc. para proteger su cabeza / cara. Respire hondo varias veces, respire lentamente, intente detener el temblor, intente calmarse un poco y, ¡participe!

Answer 3

Aprende a reconocer el miedo como tu aliado y no como tu enemigo. El miedo te ayuda a responder con eficacia a diferentes situaciones rápidamente debido a la descarga de adrenalina. Lo que no quieres es permitir que el miedo te paralice en combate. Enfréntate a tus miedos durante el entrenamiento para que tengan menos impacto en una pelea real. Las personas tienden a imaginar imágenes positivas y hermosas en sus mentes para evitar el miedo, pero esto empeora el miedo. Al imaginar el peor escenario posible, hace que el miedo sea menos poderoso. Si quieres aprender más sobre cómo controlar el miedo, revisa mi publicación:

Cómo superar tu miedo a la lucha.

Answer 4

Realmente no puedes controlar el miedo. Solo no puedes permitir que el miedo te controle. Eso significa que necesitas estar completamente preparado. Un buen campo de entrenamiento con una preparación completa y una buena estrategia y claros indicadores de mejora con áreas problemáticas le dará mucha confianza.

Answer 5

Para empezar, no debes pelear, pero si recuerdas que la persona con la que peleas no es invencible y tampoco es cruel. Obviamente, es compasivo con algo si está dispuesto a pelear. Lo que estoy tratando de decir es que ERES HUMANO.