De hecho, tu cara refleja lo que sientes por dentro, incluso si estás bajo el clima o tienes una crisis mental grave. Tener una cara deprimida / oscura cuando las personas a tu alrededor están señalando no debería empujarte más profundo donde ya estás.
Ahora asumo que quieres cambiar la forma en que están las cosas. Y eso es admirable, querido amigo. Esto es lo que debes hacer, y sí, tendrás que trabajar para salir de él.
- Deja de estar triste. Suenas muy mal pero veo a una persona que ha sido mejor. Entonces, simplemente no reflexione sobre todas las adversidades. Cada vez que la tristeza comienza a arrastrarse, luchas. Se necesita un esfuerzo consciente para defenderse.
- Trate de mantenerse ocupado. También estoy en el último año de mi universidad y puedo imaginar cómo las cosas deben comenzar a cambiar para ti. No pienses en lo que te deprime. Hacer algo productivo. Participar en una actividad te quita la mente de las cosas. Te sentirás realizado y eventualmente, mejor sobre ti mismo. Gran aumento de confianza que tienes justo allí. Por lo tanto, un TÚ más brillante!
- Traiga un cambio en su horario habitual si no se siente bien. Yo sugeriría comenzar su día temprano y las cosas comenzarán a verse bien a partir de ahí.
- Tienes cosas que cuidar! Tu día debe estar lleno de acción. ¿Los últimos trimestres que dices? Tiempo precioso. Hacer que cuente. Lo creas o no, va a tener un gran impacto en lo que decidas hacer después de la universidad. Me gustaría decirle que debe hacer lo que tiene que hacer, no hay excepciones, no hay que tomarse un respiro. Siempre puedes hacerlo bien.
- Sonreír. Sonríe al ver tu reflejo en el espejo, a tu gruñón compañero de habitación, al amigo tuyo que está preocupado por ti. Difunde sonrisas. Es algo en lo que creo firmemente, me hace sentir que yo también puedo ser la razón por la que alguien sonrió. Eso es lo que me hace sonreír genuinamente y el proceso continúa. Resultado- Felicidad que resuena en lo profundo. ¿Harías eso, bonito por favor ???????????
- Necesitas aprender a dejarte ir. Sabes, estamos en esa fase de nuestra vida en la que acabamos de aprender a no llorar sobre una rodilla raspada y mientras eso se hace más fácil, la agitación emocional que a veces sufrimos no lo hace. Y la falta de experiencia nos ha involucrado aún más en qué hacer. Date un tiempo. Ser muy paciente Encuentra lo bueno donde aparentemente hay cosas malas pasando. Entonces solo podrás hacer las paces contigo mismo.
Hay una serie de otras tareas pendientes que podría agregar pronto, pero sé una cosa. Haz un esfuerzo. Un esfuerzo por traer estabilidad emocional a tu vida. Para animarme. En lo académico, en las relaciones, sea lo que sea que hayas estado descuidando. Una persona fuerte vuelve a ponerse de pie, tarde o temprano. No dejes que nada te detenga. Una persona debe dedicarse egoístamente a mantenerse feliz. Sólo entonces encontrarás en ti dar algo a alguien.
Lo más importante, no lo falsifique. De esa manera, sólo irás tan lejos. Evitar tus problemas nunca ayuda, solo retrasa lo inevitable y te mata con crueldad. Da pequeños pasos, pero pasos sólidos.
Te deseo toda la fuerza mientras estás en ello. 🙂 🙂
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